Pantangan Santapan Pengidap Tipes

Bagi penderita tipes, tentu makanan yang dikinsumsi harus diperhatikan dan dipahami apa saja yang boleh untuk dimakan dan pantangan makanan apa saja yang tidak boleh di konsumsi. Selain dari daftar makanan yang boleh di konsumsi, ternyata banyak juga pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat menderita tipes.

Bagi para pengidap tipes tentu hendaknya menghindari tipe santapan yang dapat memperparah kondisi. Nah, apa saja sih pantangan-pantangan untuk penderita tipes dalam memenuhi nutrisi sehari-harinya. Mari kita baca penjelasan di bawah ini.

1. Makanan pedas

Pantangan santapan pengidap tipes yang awal merupakan santapan pedas. Menjauhi santapan pedas terkesan susah untuk sebagian orang, bukan begitu? Tetapi sebisa mungkin hindarkan santapan ini dari list Kamu selama kamu mengidap tipes, ya.

Walaupun menggiurkan, santapan pedas yang memiliki merica, wasabi, ataupun cabai hendak merangsang pencernaan Kamu serta apalagi memperburuk indikasi tipes, lho.

2. Sayur- mayur yang menciptakan gas berlebihan

Dikala mengidap tipes, guna saluran pencernaan hendak tersendat. Hingga dari itu, jangan dahulu komsumsi santapan yang menciptakan gas kelewatan semacam kubis serta kol. Tipe sayur- mayur tersebut dapat perbanyak penciptaan gas dalam badan.

3. Makanan mentah

Bersumber pada riset, santapan mentah tercantum pantangan santapan pengidap tipes. Kenapa? Sebab santapan mentah memiliki bermacam kuman semacam coli, listeria, serta salmonella yang malah hendak memperburuk peradangan di badan Kamu.

4. Minuman berkafein

Pantangan santapan pengidap tipes selanjutnya ialah minuman berkafein. Hendaknya jauhi dahulu komsumsi minuman semacam kopi, coklat, ataupun teh. Ini disebabkan minuman dengan kafein besar membuat Kamu sering merasa ingin buang air kecil, sehingga tingkatkan resiko kehilangan cairan tubuh pada badan lebih tinggi.

5. Makanan besar serat

Walaupun baik untuk badan, tetapi santapan dengan serat yang sangat besar hendak memperlambat proses penyerapan nutrisi serta tingkatkan penciptaan gas. Inilah kenapa santapan besar serat tercantum pantangan santapan pengidap tipes yang sedangkan wajib dijauhi.

6. Makanan berlemak

Bila tadinya Kamu kerap makan santapan berlemak semacam gorengan, santapan ber margarin, maupun bersantan, hingga kala mengidap tipes hentikan dahulu komsumsi santapan tersebut, ya. Tipe santapan dengan lemak besar cuma hendak memberatkan sistem pencernaan dalam mengolahnya serta memperlambat proses pengobatan Kamu.

Manfaat Dari Vitamin D3

Sebagian literatur mengatakan kalau vit D3 ialah wujud sangat natural dari vit D. Vit D3 berfungsi berarti dalam mengendalikan kandungan kalsium di dalam badan serta melindungi kekuatan tulang serta gigi. Tidak hanya itu, vit D3 pula digunakan buat menyembuhkan penyakit tertentu.

Vit D ialah salah satu tipe vit yang gampang larut dalam lemak. Secara kimiawi, wujud aktif dari vit D terdapat 2, ialah vit D2 ataupun ergokalsiferol serta vit D3 yang diucap kolekalsiferol.

Vit D2 cuma ditemui pada santapan dari tipe tumbuh- tumbuhan tertentu, semacam jamur. Sebaliknya vit D3 tercipta secara natural kala kulit Kamu terserang cahaya matahari langsung. Tidak hanya itu, vit D3 pula bisa ditemukan pada santapan yang berasal dari hewan, semacam:

  • Ikan laut, contohnya salmon, tongkol, dan juga tuna
  • Minyak hati ikan kod Serta minyak ikan
  • Telur
  • Susu serta berbagai olahannya, semacam keju serta yoghurt
  • Hati sapi
  • Sereal ataupun jus buah yang kaya akan vit D3

Tidak cuma dari santapan, konsumsi vit D3 pula dapat diperoleh dari suplemen yang memiliki vit D3.

Khasiat Vit D3

Khasiat utama vit D3 merupakan menolong badan meresap fosfor serta kalsium yang berarti buat membangun serta melindungi tulang yang kokoh. Vit D baik dalam wujud vit D2 ataupun vit D3 pula bisa digunakan selaku penyembuhan serta penangkalan terhadap sebagian penyakit, antara lain:

1. Mengobati dan mencegah rakitis dan osteomalacia

Vitamin D3 bisa difungsikan untuk mengatasi dan cegah risiko terkena penyakit rakitis serta osteomalacia. Keadaan ini disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin D, fosfor, dan kalsium.

2. Mencegah osteoporosis

Dari penilitian yang sudah dilakukan bahwa mengonsumsi vitamin D yang cukup dapat mengurangi risiko terkena pengeroposan tulang atau osteoporosis dan juga menambah kepadatan tulang saat usia lanjut. Dengan ini akan mengurangi risiko patah tulang pada orang usia lanjut

3. Mencegah perburukan gangguan ginjal

Penyakit gagal ginjal kronis dapat menurunkan sistem kerja ginjal dalam memproduksi vitamin D. Karena ini banyak penderita penyakit ginjal yang minim akan kebutuhan vitamin D nya. Oleh sebab itu, penderita penyakit ini wajib mengonsumsi vitamin D3 dari makanan atau suplemen tertentu. Karena vitamin D3 ini telah dilakukan riset bahwa vitamin D3 bisa mencegah bertambah buruknya penyakit gagal ginjal yang di alami pasien, dan juga membantu mengurangi terjadinya komplikasi yang mana bisa menyebar ke organ lainnya.

4. Mengobati penyakit kelenjar paratiroid

Kelenjar paratiroid merupakan kelenjar yang memiliki kegunaan dalam mengatur kadar kalsium yang ada di tubuh melalui hormon paratiroid. Saat hormon paratiroid dihasilkan, vitamin D dalam tubuh akan semakin banyak dan secara alami kalsium yang terserap pun lebih banyak.
Apabila fungsi dari kelenjar paratiroid , contohnya saja pada penyakit hipoparatiroidisme, menyebabkan jumlah vitamin D serta kalsium yang ada dalam tubuh ikut berkurang. Oleh sebab itu, suplemen vitamin D3 kerap diperlukan dalam membantu mengatasi gangguan pada kelenjar paratiroid ini.

Manfaat Jamur Untuk Kesehatan Tubuh

Jamur mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan yang bisa Anda nikmati bila diolah secara tepat dan dikonsumsi secara rutin dalam kehidupan sehari-hari. Berbagai kandungan gizi dan nutrisi pada jamur diyakini bisa membantu dalam menjaga kesehatan tubuh dengan meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung kita. Tak sedikit orang yang menyebut jamur adalah bagian dari sayuran. Faktanya, jamur bukan termasuk kedalam kelompok tumbuh-tumbuhan, dengan demikian jamur tak dapat disebut sebagai sayur.

Tetapi, jamur seringkali diolah dengan berbagai jenis sayur misalnya sup, berguna untuk memberikan cita rasa gurih terhadap masakan. Tak hanya itu, jamur termasuk makanan yang rendah kalori serta tinggi serat, yang mana bagus untuk Anda yang sedang mengikuti program penurunan berat badan. Ada beragam tipe jamur yang paling sering dikonsumsi, yakni jamur shiitake, kancing, jamur hitam, dan jamur enoki. Tak hanya lezat, para peneliti juga mengatakan bahwa manfaat dari jamur ini sangat banyak dan beragam. Dikarenakan jamur sangat banyak mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Kandungan Nutrisi Jamur

Setiap jenis jamur memiliki kadnungan nutrisi yang berbeda-beda. Meskipun begitu, secara umum, jamur masuk kedalam rendah lemak serta kolesterol dan mengandung protein, mineral, vitamin, dan serat.
Pada 100 gram jamur shiitake, terdapat beberapa nutrisi seperti dibawah ini:
* 2,4 gr protein
* 14 mg magnesium
* 243 mg kalium
* 0,2 mg vitamin B6
* 32 mg folat
* 76 mg fosfor
Tak hanya itu, jamur mempunyai kandungan antivirus, antioksidan, antidiabetes dan antiradang.

Beberapa Manfaat Jamur untuk Kesehatan

Karena kandungan nutrisinya ini, berikut manfaat yang dapat diperoleh jika kita rutin mengkonsumsinya, diantaranya :

1. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi, yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas guna mencegah penyakit kanker. Tak hanya antioksidan, kandungan beta glucan pada jamur juga bisa memperkecil penyebab penyakit kanker, contohnya kanker usus besar dan juga kanker serviks.

2. Membantu menjaga kesehatan jantung

Tak hanya mencegah penyakit kanker, kandungan antioksidan serta beta glucan pada jamur juga bisa mencegah penyakit jantung. Jamur kaya dengan vitamin B, yang berfungsi dalam menjaga kesehatan jantung.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Beta glucan yang terkandung di dalam jamur sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, jamur ialah sumber prebiotik yang baik guna saluran pencernaan serta menghambat pertumbuhan patogen yang dapat menyebabkan penyakit.

4. Menjaga kesehatan otot dan saraf

Jamur mengandung kalium yang berperan untuk membantu sistem kerja otot. Tak hanya itu, jamur juga terdapat kandungan tembaga yang memiliki fungsi penting dalam menjaga kesehatan saraf sendi tubuh kita.

Beberapa manfaat yang baik dari buah nangka

Duh siapa sih disini yang masih tidak mengenal buah nangka ini? Mustahil sekali dong jika masih ada yang bilang tidak mengenal akan buah ini , bahkan sebagian besar orang – orang tahu dan kenal akan buah ini , mengapa ?

Itu semua dikarenakan buah nangka merupakan salah satu buah yang bantak sekali difavoritkan oleh banyak nya orang – orang dikalangan masyarakat luar , buah nangka juga merupakan salah satu buah yang cukup unik sekali karena bentuk buahnya yang menyerupai buah durian akan tetapi pada buah nangka ini tidak memiliki duri melainkan hanya muncuk binttilan – bintilan tumpul.

Buah nangka juga merupakan salah satu buah yang banyak sekali penggemarnya sudah menjadi salah satu buah primadonanya masyarakat luas , karena dari kejauhan pun kita sudah dapat mencium aroma wangi yang menusuk pada hidung kita dimana aroma tersebut berasal dari buah nangka ini loh hinggah mampu menggoda penciuman kita , warna dari buah nangka ini juga amatlah cerah sekali yaitu berwarna kuning ke’orenan yang amat cerah sekali hinggah mampu menggoda mata saat melihatnya dan juga rasa yang terkandung dalam buah nangka ini sangat lah manis dan segar sekali apabila kita konsumsi .

Nah itu lah alasan mengapa buah nangka menjadi primadonanya masyarakat – masyarakat luas karena aroma dan rasanya yang sanagt amat menggoda sekali. Bukan hanya tentang unuik nya biah nangka dan kelebihan buah nangka yang menjadi buah primadonanya masyarakat luas saja loh , akan tetapi buah nangka juga memiliki beberapa manfaat – manfaat yang sanagt penting sekali untuk kesehatan tubuh kita .

Nah pasti penasarankan akan buah yang kita konsumsi setiap harinya tetapi tidak tahu akan manfaat nya , nah ini akan kami beritahu beberapa manfaat – manfaat yang terkandung didalam buah nangka tersebut , diantaranya :

*). Membantu kita dalam melawan radikal bebas pada tubuh kita
*). Membantu dalam menjaga dan juga merawat sistem kekebelannya tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit.
*). Membantu dalam menambah kalori pada tubuh yang kekurangan kalori.
*). Membantu dalam penyembuhan luka pada tubuh kita.
*). Membantu menjaga kesehatannya kuku kita
*). Membantu dalam menjaga kesehatannya rambut dan juga bulu pada kulit kita.

Penyebab Urine Berbusa, Dari Yang Ringan Hingga Serius

Air kencing atau Urine berbusa sangat jarang terjadi, kemungkinan besar bukan suatu hal yang serius. Kamu perlu waspada akan air kencing berbusa bila sering terjadi.

Urine yang normal biasanya berwarna kuning dan terlihat jernih. Teksturnya juga encer dan tidak berbusa. Tapi sering terjadi perubahan ini menjadi berbusa, hal seperti ini perlu kamu ketahui agar tidak disepelekan.

Kenali Penyebab Urine Berbusa

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi urine yang berbusa.

1. Kantong Kemih Penuh Urine
Air kencing yang tampak berbusa terjadi karena kantong kemih terisi penuh dengan urine. Saat kantong kemih penih maka urine yang keluar akan lebih kencang sehingga membentukkan gelumbang yang menyerupai buih.

2. Dehidrasi
Urine berbusa dapat terjadi karena ada nya dehidrasi dan perlu segera di atasi. Saat tubuh manusia kekuarang cairan tentu kadar air di dalam ai akan menjadi lebih sedikit daripada kadar gula, protein dan garam. Hal ini pasti dapat menyebabkan urine menjadi berbusa ya.

3. Efek Samping Obat-Obatan
Dalam mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti phenazoridine untuk mengatasi infeksi saluran kencing atau lithium untuk menangani masalah gangguan bipolar.

Walaupun demikian, air kencing yang berbusa di sebabkan oleh efek samping pada obat-obat tertentu, tapi ini perlu di waspadai jika berkelanjutan segera hubungi dokter.

4. Ginjal Bocor
Adanya urine yang berbusa dapat dikatakan gejala proteinuria atau kadar protein yang lebih tinggi dalam urine. Tingginya kadar protein yang melampui batasan normal dapat menyebabkan penyakit ginjal.

Pada umumnya urine mengandung protein dalam kadar yang sedikit. Tapi akibat kerusakan ginjal , protein tidak dapat untuk menyaring atau menyerapi protein kembali kedalam darah. Hal ini dapat menimbulkan air kencing menjadi berbusa.

Pengobatan Urine Berbusa

Pengobatan medis adalah salah satu langkah untuk mengatasi kencing berbusa. Namun sebelum melakukan pengobatan medis alangkah baiknya kamu perhatikan jika urine pekat maka kamu harus lebih banyak minum air putih agar dapat mengurangi terjadinya dehidrasi dan menghentikan terjadinya pembusaan pada urine.

Inilah penyebab urine berbusa dari yang ringan hingga yang serius dan serta pengobatan urine berbusa yang cocok untuk yang mengalaminnya.

Tips yang benar dalam pencegahan covid dirumah

Pada saat  ini  penularan  virus covid masih berjalan seiring berjalannya waktu  juga , virus covid muncul bermula dari  Wuhan yang  dimana awal  terjadinya penularan  dan  banyak nya orang  –  orang  yang  terjatuh lalu  meninggal  karena serangan  yang sangat  dahsyat  dari penularan  virus covid ini  .

Sampai hari ini  dan  juga sampai  detik ini  pun  covid masih  saja beredar di banyak  nya sekali  negara yang  ada didunia ini  , sampai  semakin  banyak nya nama –  nama virus baru  yang  muncul  dari  gejala penularan  virus covid ini  yang  dimana semakin kuatnya virus covid tersebut.

Apakah  kalian tahu  bahwa virus covid ini  tidak  akan pernah  hilang  jika kalian  masih  tidak  percaya dan  yakin  akan adanya virus yang  beredar  dari  tahun  lalu  dan  sampai saat  unu  juga , Virus covid juga akan  semakin beredar dibanyak nya wilayah sembaring  memakan  banyak  nya nyawa banyak  nya orang  jika masih  banyak  yang  melanggar  prtotokol  dan  ditetapkan  dan  juga masih  berkeliaran  pada wilayah  yang  ramai  orang  sembaring  tidak  adanya menjaga jarak  yang  telah  ditentukan.

Mungkin  kalian  sudah  lelah  sekali  mendengar  apa apa saja yag  mesti  dilakukan  untuk  mencegah  penularan  virus covid ini  pada tubuh  kita , seperti  contohnya :

  1. Menggunakan  masker dimana pun dan kapan pun.
  2. Membersihakan  rumah  secara rutin .
  3. Setelah pulang dari luar  diharapkan  langsung  mengganti baju dan mandi  sebelum menyentuh orang – orang yang ada dirumah , jangan lupa dalam mencuci rambut karena virus juga dapat  menempel pada rambut .
  4. Selalu dalam mencuci tangan selama 30 detik agar tanga benar – benar terjaga akan kabersihannya.
  5. Tidak diperkenankan untuk berada pada keramaian diluar rumah.
  6. Selalu tes antigen dirumah minimal seklai dalam 2 minggu.
  7. Jika tidak berkepentingan diluar rumah , maka janganlah sering  dalam berkeluaran diluar rumah.
  8. Langsung mencuci baju  yang  baru saja kita kenakan  untuk  bepergian  diluar  rumah  tadi.

Nah mungkin itu lah beberapa hal yang harus dan wajib untuk kalian lakukan  agar  tercegah  dari  virus covid yang  sangat  mudah  sekali  tertular   dari  1 orang  ke orang  –  orang  lainnya yang  dapat menyebabkan kematian .

 

Cara paling ampuh mengatasi kulit iritasi

Siapa nih yang pernah juga dalam mengalami kulit yang iritasi seperi kulit yang gatal – gatal, luka dan juga berwarna merah?

Mungkin semua orang pasti pernah mengalami masalah gejala kulit yang iritasi ini , dan bahkan semua orang pun pernah mengalaminya , karena seperti yang kita ketahui semua orang datau pun juga setiap orang pasti memiliki kegiatan – kegiatan nya tersendiri entah ini anak baklita , anak kecil , remaja , orang dewasa hinggah pada orang yang telah lansia oun memiliki kegiatannya tersendiri disetiap harinya.

Biasanya iritasi terjadi akibat berlebihnaya keringat yang keluar pada tubuh kita entah itu diakibatkan oleh udara yang panas , ruangan yang pengap atau pun juga bisa terjadi akibat kegiatan – kegiatan sehari – hari kita yang kita lakukan sehinggah menyebabkan keringat yang berlebih dan mengakibatkan terjadinya gejala iritasi kulit.

Bukan hanya karena itu saja iritasi pada kulit juga dapat terjadi akibat bakteri dan kuman yang masih menempel pada tubuh kita yang menyebabkan iritasi kulit , dan juga iritasi kulit dapat disebabkan karena pakaian yang kita kenakan yang besar kemungkinan karena kain yang tidak cocok akan kulit kita atau pun pakaian yang kita kenakan terlalu ketat sehinggah dapat menyebabkan iritasi pada kulit kita.

Lantas bagaimanakah cara mencegah iritasi kulit untuk kesehatan kulit tubuh kita dengan ampuh ? Nah pasti pada penasaran dan takut iritasi pda kulit tubuh kalian kan  karena dapat menyebabkan  suatu bekas dari iritasi kulit tersebut.

Kali ini tidak  perlu khawatir akan hal tersebut ,karena akan  kami  berikan  beberapa tips yang  diyakini  ampuh dalam mengatasi masalah iritasi pada kulit yaitu , sebagai berikut :

  • Mandi dengan bersih menggunakan alat nyabun untuk merontokan semua bakteri dan kuman yang lengket pada tubuh kita.
  • Usahakan  gunakan  sabun mandi yang mempunyai kandungan menthol didalamnya agar badan lebih sejuk.
  • Gunakan bedak yang mengandung  rasa pedas menthol yang dapat melindungi kalian dari keringatan berlebih pada suatu kegiatan atau pun tempat untuk menghindari terjadinya iritasi kulit.
  • Usahakan jangan gunakan  pakaian yang terlau ketat dan  gunakan  bahan  kain  yang  tidak  pengap.
  • Rajin menjaga kebersihan .
  • Gunakan  salep yang mengandul mint dan menthol untuk meredahkan iritasi pada kulit.

Beberapa dampak buruk makan berlebihan

Semua orang pastinya selalu makan setiap harinya , bukan kah  begitu ?

akan merupakan salah  satu kebutuhan pokok dan  suatu  kebutuhan  yang  sangat penting sekali dalam kehidupan kita dan bahkan pada dalam kesehariannya kita.

Apakah kalian tahu bahwa manusia makhluk ciptaan Tuhan yang normal memerlukan makan untuk membantu kita dalam bertahan  hidup dalam setiap harinya  dan juga berbagai makhluk ciptaan lainnya seperti tumbuhan dan hewan juga melakukan hal yang sama yaitu bertahan hidup dengan cara makan untuk mengisi perut mereka agar dapat bertahan hidup untuk waktu – waktu selanjutnya dikemudian hari.

Makan dalam kehidupan juga penting  sekali  untu memenuhi  kekuatan tubuh , daya tahan tubuh dan juga membantu  mengisi energi  untuk tubuh kita agar  dapat menjalani  aktivitas – aktivitas kesehariannnya kita.

Jika tidak makan maka tubuh kita akan tampak lebih lemas dikarenakan tidak adanya energi untuk memebantu ketahanan dan keseimbangan tubuh kita sehinggah tidak dapat menjalani kegiatan keseharaiannya kita dengan normal dan semangat karena dapat memicu naik nya gas asamlambung pada tubuh kita dan berakibatkan tubuh kita sakit dan tak bertenaga.

Akan tetapi apakah kalian tahu walaupun makan merupakan salah satu kebutuhan pokok dan juga kebutuhan  yang paling penting  sekali dalam kehidupan kita ternyata memiliki dampak buruknya loh jikalau kita makan secara berlebihan hanya untuk memuaskan hasrat keinginan kita untuk memakan secara paksa makanan yang ingin kita makan dalam posisi perut kita yang sudah penuh .

Beberapa hal yang dapat memberi tanda bahwa kalian telah makan terlalu berlebihan atau sudah kenyang :

  1. Kadang kala orang akan merasa bahwa perutnya mulai sakit pada bagian atas.
  2. Bibir kita akan terasa sedikit pedas bercampur panas walaupun kita sedang tidak  memakan  makanan yang berbasis pedas atau panas.

Kalian juga perlu  mengetahui  beberapa dampak  yang  buruk makan terlalu  berlebihan diantaranya , sebagai berikut :

  • Dapat sangat mengganggu hormon tubuhnya kalian.
  • Lemak membandel yang melekat pada bagian dalam tubuh kita dapat menyebabkan kebihan beratbadan dan dapat berujung obesitas.
  • Menimbulkan rasa yang mual pada perut dan hasrat ingin mengeluarkan semua makanan yang baru saja kita konsumsi.
  • Dapat mengakibatkan perut kita kembung dan berlebihannya gas.

 

 

Manfaat buah timun untuk kesehatan dan juga kecantikan

Siapa sih yang tidak mengenak akan buah mentimun ini ? Tanpa dipertanyakan lagi juga hampir sebagian besar orang – orang pasti kenal dan tahu akan buah timun ini.

Buah timun merupakan salah satu buah yang sudah tidak langkah lagi pada kalangan – kalangan masyarakat luas , semua itu dikarenakan buah timun merupakan salah satu buah yang sangat banyak sekali peminatnya dan juga buah yang sanagt mudah untuk dicari dimana saja kita berada walaupun juga berbeda kota.

Buah timun dapat kita temukan dimana saja dengan sangat mudah seperti di setiap pasar – pasar yang ada pada kota kalian , disetiap warung penjual sayuran , pada supermarket terdekat yang ada pada rumah kalian dan juga lain sebagai nya.

Apakah kalian tahu buah mentimun adalah buah yang paling abnyak disukai orang – orang dan juga dapat dijadikan berbagai macam makanan dan juga minuman seperti menjadi bahan masakaan dapur , menjadi cocolan rujak , menjadi lalapan pada setiap masakan gorengan yang ada , toping pada makanan pempek , menjadi jus timun  atau pun juga dapat diolah menjadi es serut buah timun .

Selain dapat diolah menjadi berbagai macam olahan makanan dan juga olahan minuman , ternayata buah timun juga bertugas apda bidang kecantikan yaitu salah satunya menjadi masker.

Pernahkah aklian melihat banyak sekali orang – ornag yang bermaskeran dengan menempelkan irisan buah timun pada sekeliling wajah mereka ?

Nah disini kita dapat melihat betapa banyak nya manfaat dan kegunaan buah timun ini , lantas apa saja manfaat timun untuk kesehatan dan kecantikan kita yang dimana timun digolongkan menjadi buah yang paling banyak nutrisi , serat dan airnya ?

Nah yuk langsung saja deh kita cem manfaat apa saja yang terpendam dari buah timun ini diantaranya yaitu , sebagai berikut :

  • Membantu kita dalam emmperbaiki kulit kita yang rusak
  • Mengembalikan kulit kusam kita menjadi lebih cerah dan lebih sehat
  • Membantu dalam memenuhi ion tubuh kita yang telah berkurang dikarenakan beraktivitas seharian.
  • mengembalikan mata sehat kita yang telah menghitam , bengkak dan munculnya mata panda.
  • Membantu dalam mencerahkan , melembabkan dan mengembalikan warna merah bibir kalian secara cepat.

Penyebab dan perbedaan dari batuk kering dan berdahak

Apakah  kalian pernah  merasakan batuk  berdahak atau pun batuk kering ? Sudah pasti sekali semua orang pernah merasakan dan terserang gejala batuk yang berdahak atau pun tidak berdahak dan mungkin semua orang pernah merasakan salah satu gejala batuk tersebut.

Itu semua dikarenakan gejala batuk berdahak atau pun tidak berdahak mampu menyerang siapa saja mulai dari anak balita , anak remaja , orang dewasa hinggah pada lansia yang dapat menyerang kapan saja dan dimana saja .

Batuk berdahak dan juga batuk kering dapat terjadi juga denag beberapa pneyebab dibawah ini seperti :

  • Adanya penyakit asma bawaan atau pun sedari kecil .
  • Adanya polusi udara yang kotor sehinggah mengganggu paru – paru kita.
  • Adana alergi yang timbul
  • Asam lambung yang tiba – tiba naik.
  • Infeksi akibat penularan dari orang lain seperti flu atau pun batuknya.

Nah  itu  lah beberapa penyebab batuk yang biasa diketahui oleh banyak nya orang atau pun yang sudah tidak asing lagi untuk didengar dan diketahui .

Mungkin yang kalian tahu bahwa semua jenis batus sama saja adanya yang mengganggu tenggorokan kita , akan tetapi itu semua salah besar loh.

Batuk biasa , batuk berdahak dan juga batu kering memiliki beberapa perbedaan yang  dapat kita simak  dan ketahui obat apa yang cocok untuk batuk yang dialami dan sedang berlangsung saat ini .

Nah pasti pada penasaran kan dengan perbedaan batu berdahak dan juga kering ini agar lebih mudah dalam menemukan obat dan penanganannya yang tepat ?

Yuk langsung saja kita simak beberapa perbedaana dari batuk berdahak dan juga batuk kering yang sedang kalian alami saat ini diantaranya , sebagai berikut :

Batuk Berdahak :

  • Adanya lendir pada bagian kerongkongan kita .
  • Lendir pada kerongkongan kita yang menyebabkan sensasi gatal.
  • Akibat lendir pada kerongkongan menyebabkan sulitnya dalam bernafas .
  • Kasar bewrcampur serak basah jika sedang batuk berdahak.

Batuk Kering :

  • Biasanya batuk kering dikarenakan kurangnya mengonsumsi air mineral sehinggah membuat kering dan gatal.
  • Sensasi gatal pada saat batuk mampu menyebabkabn kerongkongan seperti tertarik.
  • Cemprengnya suara batuk dari batuk kering.

Manfaat merendam kaki dengan air hangat

Siapa nih yang suka merendam kaki di air ? Mungkin sebagian besar orang – orang suka melakukan hal tersebut dan bahkan hampir semua orang suka melakukan hal seperti merendam kaki di air pada rumah atau pun diluar seperti di kolam berenang .

Merendam kaki merupakan salah satu hal yang sangat amat lah menyenangkan untuk dilakukan , entah itu anak kecil , anak remaja , orang tua , bahkan lansia juga sampai sekarang masih suka melakukan hal merendam kaki berikut.

Harus diketahui sebenarnya hal menyenangkan dari merendam kaki yang suka seklai kalian lakukan itu sebaik nya dilakukan dengan air yang memiliki suhu yang hangat , karena menggunakan air yang hangat bukan hanya menyenangkan saja untuk dilakukan akan tetapi juga memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya yang  jarang  kalian ketahui .

Nah pada penasaran kan  hal aktivitas yang  sering  kalian lakukan dengan iseng pada setiap harinya   ini  ternyaata memiliki manfaat yang  tanpa kalian  sendiri  sadari  loh  .

Lantas apa saja sih manfaat – manfaat  yang  akan  kalian  dapat  apabila kalian  melakukannya dengan menggantikan air nya mengguankan air yang hangat ?

Nah pada penasaran kan , daripada semakin penasaran dan tidak tahu manfaat yang akan kalian dapat dari suatu aktivitas kesehariannya anda , mending langsung saja yuk kita simak beberapa ulasan yang ada dibawah ini  tentang beberapa manfaat – manfaat yang akan kita terima dari merendam kaki denagn menggunakan air hangat diantaranya , sebagai berikut :

  • Mampu membantu kita dalam merileks kan pikiran dan otak kita yang lelah akibat banyak nya beban pikiran dan juga tugas dari sekolah atau pun kerjaan dari kantor yang  tak  kunjung terselesaikan.
  • Membantu kita dalam menghilangkan pegal , asam urat dan juga nyerih otot yang menyerang tubuh ( terutama pada bagian kaki ).
  • Membantu kita dalam meningkatkan sistem kekebalan dan daya tahannya tubuh kita.
  • Membantu kita dalam lebih mengurangi rasa kekhawatiran dan kecemasan yang terlalu berlebihan pada dalam diri kita.
  • Membantu kita dalam melancarkannya aliran darah yang ada pada tubuh terutama pada bagian kaki.

Dampak yang akan terjadi saat berlangsungnya menstruasi

Apakah kalian sudah dalam masa mentruasi atau pun datang bulan ? Mungkin sebagian orang anak – anak remaja yang  telah  mengalami  dan  emmasuki  masa – masa mentruasi  nya yang  lebih  dikenal  sebagai  masa pertumbuhan mereka yang  berlanjut  .

Mengapa menstruasi  juga dapat  disebut  sebagai datang  bulan  ? Itu semua dikarenakan  menstruasi  datang  setiap bulan  selama 1 minggu  lama nya , menstruasi  merupakan  salah  satu  siklus pembuangan  darah  kotor pada dalam tubuh  kita atau  pun  dapat  kita sebut  sebaagi  pembersihana  organ  tubuh  sekaligus mendetox tubuh  kita dari  darah  kotor dan  juga racun – racun yang  ada pada tubuh  kita.

Yang  lebih unik nya datang  bulang  hanya dapaty  terjadi  pada kaum – kaum hawa saja atau  pun  wanita, mengapa ? Karena setiap  wanita memiliki  kantung janin  yang  harus bersih  untuk  menampung  janin atau  calon  bayi  nya nanti.

Beberapa dampak  yang  akan  terjadi  jikalau  sudah  mendejati  hari  H saat  kita sudah  ingin  memasuki  mentruasi  bulanan  kita adalah  , sebagai  berikut :

– gampang nya merasa lelah  .

– sudah  mulai  merasakan  sakit  pada perut  bagian  bawah  walau belum  terasa jelas sekali.

– sakit  –  sakitnya tubuh  kita

– dan  lain  sebagai nya.

Biasanya siklus menstruasi  yang  normal  terjadi  pada seminggu dalam  sebulan , hal  tersebut  membantu  kita dalam menandakan  bahwasanya hormon – hormon  yang  ada pada tubuh  kita telah  bekerja denagn  tuntas dan  juga sanagat  baik  pada tubuh  kita.

Lantas bagaimana jika sikuls menstruasi  terjadi tidak  sampai  denagn  waktu  yang  ditentukan  misalnya kurang  dari  seminggu  ? Hal  tersebut  dapat  menandakan  bhawa hormon – hormon yang  ada pada dalam  tubuh  kita sedang  bermasalah  atau  pun  tidak  baik  .

Lalu  apa saja sih  dampak  yang  akan  kita terima saat  sedang  terjadi atau berlangsung  nya menstruasi  ? Nah  yuk  kita kenali  dampak –  dampak  yang  akan  terjadi  pada saat  sedang  berlangsungnya menstruasi  , sebagai  berikut  :

  • Mood atau  perasaan  yang  mudah  sekali  berubah  –  ubah.
  • Sanagt  mudah marah  –  marah  dalam  hal  kecil  apapun  itu ( sensian ).
  • Kulit  wajah  lebih  sensitif  dan  gampang  sekali  berminyak  serta juga berjerawat.
  • Terasa sakit  pada punggung  dan  pinggang  belakang  atau  pun  yang  biasa disebut  denagn  encok.
  • Merasa lebih  cepat  lelah  dalam  melakayukan  hal  apapun  itu  .
  • sakit  nya perut  bawah  yang  drastis.

 

Manfaat madu untuk kecantikan dan kesehatan

Siapa sih yang masih tidak  kenal  dengan apa itu  madu ? Mungkin sanagat mustahil seklai yah bila masih banyak orang – orang yang tidak kenal akan apa itu madu , hampir sebagaian besar dan bahkan semua orang tau akan apa itu madu.

Apakah kalian tahu darimana kah madu berasal sebuah cairan kental yang nan manis dan mudah mencuri  pandangan  dan hati setiap orang yang melihat dan menyicipinya, madu merupakaan salah satu hasil dari nektar bunga yang diambil oleh para lebah sebagai penyimpanan bahan pangan mereka yang dikumpulkan pada markas atau pun sarang tempat mereka para lebah berkumpul dan beristirahat kembali .

jadi untuk mendapat kan dan untuk menyicip setetes madu saja harus mempunyai  keberanian  dan  usaha nya yang  sanagat  besar  sekali  karena sarang  tersebuty dijaga oleh  puluhan  banyak  nya lebah  yang  dapat  menyengat dan  membuat  bagian  yang  tersengat  sakit  dan  membengkak  bagaikan  balon.

Bukan  hanya manis , aroma nya yang  wangi  , dan teksturnya yang  kental  dan  lembut  saja loh  yang  membuat madu  ini  menjadi  salah satu  cairan  yang banyak  sekali  yang  menyukainya , bahkan  madu  ini  dapat  kita olah  sebaagi  salah  satu  campuran  pada minuman  , makanan  atau  pun  topping  dan  yang  paling  penting  adalah  madu  meruapakan  salah  satu  cairan  herbal  yang  sangat  amat  banyak  sekali  manfaat  – manfaat  yang  akan  diterima pada tubuh  kita seperti  contoh  nya pada kecantikan  dan  kesehatan  loh  .

Apakah  kalain  tahu  apa saja sih  manfaat  –  manfaat  yang  kami  maksudnkan  pada kecantikan  dan  klesehatan  ? Penasarankan  , yuk langsung  saja kita simak  beberapa amnfaat yang  terkandung  dalam  madu  ini  untuk  tubuh  kita , antara lain  :

  • Membantu  meningkatkan  kualitas tidur kita disetiap harinya untuk mendapatkan  tidur yang lebih nyenyak (  cocok untuk penderita insomnia )
  • Membantu  dalam  meningkatkan  kekebalan pada tubuh  kita dan  imunitas pada tubuh  kita.
  • Membantu  mendapatkan  kulit  yang  sehat  , lembap dan  juga lebih  cerah  .
  • Membantu dalam  masalah  pencerahan  bibir  yang  telah  hitam  dan  masalah  bibir  lainnya seperti  bibir  yang  kering  (  menjadi  masker pada bibir ).
  • Membantu  kita dalam  meredahkan  gejala batuk  , flu dan  juga sakit  pada tenggorokan kita.

Beberapa cara yang tepat merawat kulit sebelum tidur , kalian wajib tahu !

Apakah  dari  kalian  yang  ingin  memiliki wajah  yang  sehat  , mulus , glowing  dan  putih  bersinar  ? Tidak  perlu  ditanyakan lagi  untuk  hal  sepertti  ini  , yakin  lah  sebagian  besar  dan  bahkan  semua orang  pasti  menginginkan  bebrapa jenis kulit  wajah  yang  baru  saja disebutkan  tadi  ,

Perawatan  kulit  menjadi  salah  satu  hal  yang  sangat  penting  pada kalangan  remaja saat ini  , dan  bahkan  orang  tua juga ikut  serta berlomba – lomba untuk  mendapatkan  kulit  yang  mereka dambahkan.

Mengapa kulit wajah  menjadi  salah  satu  bagian  tubuh  yang  sangat   penting  untuk  dirawat  dibanding kan  kulit  –  kulit  tubuh  lain  nya ? Kulit  wajah  merupakan  salah  satu  mahkota tubuh  yang  amat  penting  sekali  setelah  rambut  , dan  juga apakah  kalian  sadar bahwa kulit  wajah  merupakan  salah  satu  jenis kulit  yang  sangat  amat  sensitif sekali  dibanding  kulit  -kulit  tubuh  kita lain nya , benar atau  tidak  jika kalian simak ?

Mungkin  banyak  sekali  orang  –  orang  yang  berlomba mengeluarkan  bayak  seklai  biaya untuk  memperbaiki kulit  wajah  mereka yang  telah  rusak  tersebut , akan  tetapi  tanpa mereka sadari  waktu  yang  paling  tepat  untuk  memperbaiki  kulit  wajah  atau  pun  kulit  tubuh  lainnya adalah  saat  malam hari tepatnya sebelum kita tidur , mengapa ?

Karena pada malam  hari  saat  kita tertidur  jaringan  –  jaringan  pada tubuh  berhenti  dalam  bekerja atau  pun  istirahat  seperti  mata , otak  dan  indra tubuh  lainnya , makanya saat  kita tertidur kita tidak  tahu  hal apa saja yang  terjadi  , maka dari itu  memperbaiki  kulit  sanagt  tepat  dilakukan  pada malam hari  saat  kita tertidur agar  dapat  bekerja lebih  baik  tanpa adanya gangguan.

Lantas apa saja tips – tips yang  dapat  kita lakukan  untuk  merawat kulit  wajah  pada malam  hari ?

Yuk  langsung  simak  saja beberapa tips dan  urutan  merawat  kulit  wajah  dibawah  ini  , sebagai  berikut :

  • Langkah  pertama bersihkan  lah  terlebih dahulu wajah kita dari makeup dan kotoran yang menempel pada wajah kita sebelum memcuci wajah.
  • Gunakan scrub wajah untuk mengangkat kotoran yang telah menyumbat pori – pori pada wajah kita.
  • Cuci lah wajah usahakan jangan menggunkan tangan , akan tetapi menggunakan  brush khusus mencuci wajah kita agar dapat mengangakat kotoran lebih maksimal.
  • Gunakan lah toner untuk pembersihan muka terakhir kalinya.
  • Lanjut dengan mengguankan  essence agar  masker atau pun skincare yang  kita pakai  nantinya dapat tersrap  oleh  kulit wajah  denagn  baik.
  • Gunakan  lah  masker sebelum  mengguankan  skincare  dan  jangan  lupa tunggu  hinggah  15 menit.
  • Setelah  menggunakan  masker , saat  nya lanjut  menggunakan  skincare  yang  biasanya kalian  gunakan  .

 

 

Bagaimana Dengan Jenis virus yang baru Muncul Omicron

Nah , baru saja di ketahui dan indonesia juga sudah melaporkan dari beberapa kasus yang sudah pernah di laporkan oleh petugas dari kebersihan anda juga harus mengetahui bagaimana dengan ciri – ciri jika terjadi virus omicron .

Berikut ini ada beberapa ciri yang bisa di jelaskan ;
-) Covid Omicron ini harus memempunyai lebih kurang dari 50 mutasi karena dengan spike protein di dalamnya akan bisa semakin meningkat jadi virus ini akan membuat sistem di dalam tubuh anda sehingga akan masuk ke dalam sel manusia .
-) Ciri yang ke dua ini akan bisa menjadi semakin meningkat dari reinfeksi dan juga sudah di buktikan dari beberapa bukti yang sudah dari awal dan jumlah yang akan semakin meningkat ini di negeri afrika selatan .
-) Sangat gamapang untuk semakin berkembang dari saluran sistem pernapasan anda di penelitian hongkong yang sudah pernah menemukan virus omicron akan lebih cepat berpengaruh dari sistem pernapasan sehingga sangat mudah sekali untuk bisa menularkan ke orang lain bisa jadi juga kemungkinan besar tidak akan menyebabkan yang sangat parah .
-) Ada yang hanya terjadi gejala ringan saja ini anda harus mengetahui dari salah satu gejala ini karena bisa menyebabkan dari jenis virus omicron ini yang tidak jauh dengan jenis virus corona namun hanya saja lebih ringan contoh hanya terjadi batuk , letih, demam , hidung tersumbat , dan terjadi diare .

Tentu pasti anda hanya menaggapi dari gejala virus varian omicron ini yang bisa di sebut hanya saja ringan menurut dari beberapa ahli akan sangat gampang jika sedang berusia dengan masih muda karena akan memiliki kekebalan di dalam tubuh yang sangat kuat .

Virus omicron ini yang sejak pertama kali di temukan di negera afrika selatan di hari rabu dan sudah sangat banyak menyebar ke negara lain yang sampai sekarang di ketahui sudah di laporkan sebanyak 38 negara sudah di temukan virus omicron ini .
namun hanya tidak ada lapor kematian karena jika terjadi maka hanya saja kasus yang ringan .
Semoga bermanfaat.

Cara menghilangkan ketiak basah

Sangat sering terjadi pasti jika anda sedang berkumpul dengan teman – teman anda dan tiba – tiba terjadi ketiak anda menjadi basah sehingga membuat anda menjadi tidak percaya diri dan jika anda ingin menghilangkan ini maka anda bisa melakukan beberapa cara yang kami jelaskan ke kalian ya .

Yuk mari kita ketahui beberapa cara yang sangat ampuh untuk menghilangkan ketiak basah;
*) Selalu menggunakan antiperspiran atau cream oles , ketika biasa anda menggunakan deodoran untuk menghilangkan ketiak yang basah maka itu saja tidak cukup ya dan itu di buat hanya untuk menghilangkan bau saja jadi anda bisa menggunakan cream oles di bagain ketiak anda .
*) Sering mencukur bulu ketiak , pada bulu ketiak anda lebat maka akan bisa semakin terjadi lembap dan akan muncul keringat jadi akan membuat anda menjadi tidak merasa percaya diri ini adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan di rumah sering cukur agar tidak terjadi basah di bagian ketiak anda .
*) Harus menghindari makanan dan minuman yang akan bisa membuat menjadi berkeringat , apakah anda mengetahui makanan bisa memicu ketiak anda menjadi basah atau berkeringat contoh anda sering konsumsi makanan yang asin sehingga bisa terjadi sangat sering membuang air kecil dan selalu berkeringat .
*) Minum air putih lebih banyak karena jika anda minum air putih banyak maka bisa membantu anda untuk mengatur dalam suhu badan anda menjadi lebih sejuk agar ketiak anda tidak menjadi basah .
*) Tidak boleh konsumsi minuman yang memiliki kandungan kafein ini merupakan salah satu cara untuk bisa menghindari dari ketiak basah atau juga bau , pada saat anda konsumsi minuman yang berkafein maka bisa memicu ketiak anda menjadi basah dan bau bukan hanya itu saja ya tapi juga bisa membuat darah tinggi anda semakin parah .

Untuk terjadi perubahan diri itu ada di dalam diri anda sendiri jadi untuk mulai sekarang anda bisa berkonsultasi dengan dokter atau menghilangkan dengan cara sendiri di rumah juga bisa ya guys .
Semoga bermanfaat.

Manfaat dari kulit udang

Pada saat anda konsumsi makanan udang pasti anda sering membuang kulit kepala udang ini dan ternyata kulit kepala udang ini ada manfaat nya dong guys untuk kesehatan anda.
Maka mulai sekarang anda tidak perlu membuang kulit kepala udang lagi ya karena di dalam memiliki kandungan yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh anda .

Nah , pastinya anda penasaran apa saja sih manfaat dari kulit kepala udang?
*) Dapat membantu mencegah dari berat badan anda yang bisa tiba – tiba menjadi naik atau obesitas ketika anda sedang menjalankan proses diet maka anda tidak perlu untuk menghindari makanan yang berasal dari laut . tetapi anda juga harus mengetahui lebih lanjut agar tidak bisa muncul efek yang tidak di inginkan di dalam tubuh anda .
*) Bisa membantu untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh anda nah banyak juga nih anda banyak yang menghindar dari makanan laut yang takut dengan kolestrol tinggi di dalam tubuh anda dan di dalam sebuha penelitian maka akan bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol anda pastinya ya guys .
*) Akan bisa membantu menjaga kesehatan otak anda , mungkin anda masih tidak mengyangka dengan manfaat yang satu ini bisa menjaga kesehatan otak anda agar juga bisa mengurangi dari rasa stress yang datang di dalam kehidupan anda .
*) Bisa juga membantu merawat dari kesehatan kulit anda , menurut dari sebuah penelitian kesehatan kulit anda bisa berpengaruh dengan skincare yang anda gunakan ya , ternyata kulit kepala udang ini bisa untuk membantu menjaga kesehatan kulit wajah anda karena di dalam memiliki kandungan nanopartikel sehingga membuat wajah anda menjadi lambat dalam penuaan dini .

Kulit udang ini tidak perlu di buang yaa maka tidak bisa anda sangka bisa memiliki kandungan dan manfaat yang sangat begitu banyak bagi kesehatan tubuh anda . Yang bisa anda lihat ya di mulai dari bisa menurunkan berat badan dan merawat kulit anda .
Kulit udang ini bisa anda konsumsi dengan cara di rebus dan di gorang setelah itu anda bisa menambah rasa atau penyedap agar memiliki rasa pada saat anda konsumsi .
Tetapi jika anda masih ragu untuk konsumsi kulit kepala udang ini maka anda bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya guys.

Yuk mari kita ketahui ciri – ciri nasi yang sudah basi

Nah disini kita akan membahas tetang nasi basi , Nasi merupakan salah makanan yang bagian dari pokok untuk orang indonesia namun begitu masih banyak orang yang tidak mengetahui bagaimana cara untuk simpan nasi yang benar dan sehingga bisa menjadi resiko pada saat di konsumsi dengan keadaan yang sudah basi .

Berikut ini ada beberapa ciri – ciri dari nasi basi anda harus mengetahuinya;
*) Memiliki aroma yang sangat menyengat di hidung karena biasa nya nasi yang masih bagus itu akan memiliki aroma yang sangat wangi dan ketika sudah memiliki aroma yang tidak enak di cium maka itulah yang menjadi salah satu ciri dari terjadinya nasi basi tersebut .
*) Memiliki tesktur yang lengket dan berlendir , ketika nasi yang baru saja di masak maka nasi tersebut akan mengembang dan memiliki bentuk sangat pulen , namun nasi yang sudah basi maka memiliki tesktur yang lengket sehingga juga akan memiliki cairan yang sangat banyak .
*) Terjadi kering dan sangat keras bukan hanya bisa terjadi berlendir saja ya tetapi juga bisa terjadi keras dan kering maka nasi itu tidak bisa konsumsi lagi , jika anda menaruh nasi ke dalam kulkas juga bisa menjadi keras ketika sudah terjadi seperti ini maka lebih baik membuangnya saja .
*) Banyak bermunculan jamur di atas nasi tersebut jika nasi yang sudah basi maka akan muncul jamur kecil bintik – bintik yang memiliki warna hijau atau juga warna hitam ketika sudah terjadi seperti maka cepatlah membuangnya dan jangan di konsumsi lagi ya guys .
*) Jangan terlalu sering di panaskan karena nasi hanya boleh di panaskan lebih dari sekali saja maka jika nasi yang sudah panaskan 1 kali saja itu juga akan sudah sangat aman sekali ketika anda sudah tidak mengkonsumsi nasi tersebut lagi .

Apakah konsumsi nasi basi itu bisa berbahaya ?
Ketika anda konsumsi nasi basi maka akan bisa terjadi seperti keracunan makanan dan jika anda semakin lama simpan di dalam suhu ruangan yang sangat panas maka nasi bisa menjadi sangat mudah tumbuh bakteri di dalam nasi tersebut .
Semoga bermanfaat.

Manfaat tahu yang jarang sekali diketahui , wajib tahu !

Siapa sih  yang  disini  tidak  menyukai  tahu  ? Tahu merupakan  salah  satu  makanan yang sangat  banyak  sekali  peminat nya , bahkan  hampir sebagian  besar  nya orang  tahu  dan sanagt  suka akan  tahu  ini .

Pada zamannya tahu  merupakan  salah satu  makanan  pokok  masyarakat  setempat  , tahu  berasal dari  kedelai  loh  . Yang  seperti  kita ketahui  kedelai  merupakan  salah  satu  jenis kacang  yang  dapat  diolah  menjadi  makanan apapun  , seperti  masakan  dapur  , cemilan  hinggah  pada tahu  ini  loh jadi sangat  wajar  sekali  jika tahu meruppakan  salah  satu  makanan yang  banyak  sekali  peminat nya , karena selain  enak  tahu  juga sanagt  kaya akan  nutrisi  nya.

apa lagi mereka yang  sedang  mengikuti  program  diet  atau pun  mereka yang  sedang  melatih  badan  untuk  membentuk  otot pada tubuh  mereka , mengapa begitu?

Karena pada tahu  mengandung  kaya akan  nutrisi dan  juga protein nya loh , tahu  merupakan  slaah  satu  makanan yang  sudah  tidak  asing  lagi  pada kalangan masyarakat  luas . Karena makanan  tahu  dapat  kita jumpai  dimana saja , mau  itu  di  pasar , market – market  terdekat  dan  banyak sekali  tempat  –  tempat  yang  dapat  kita temui  tahu.

Lantas  masih tidak  banyak  orang  tahu  akan  kandungan  manfaart  yang  terkandung  pada tahu  ini  loh  , sebagian  besar  orang  hanya tahu  akan  bahwa tahu  kaya akan  proteinnya saja.

Nah  dibawah  ini  akan  kami  beritahu  dan  bahas akan  manfaat  –  manfaat  apa saja sih  yang  terkandung  dalam  tahu  ini  yang  mungkin  jarang  sekali  kalian  ketahui  , sebagai  berikut :

  • Membantu  kita dalam  mencegah  dan  berperan  sebagai  tameng  agar  tidak mudah  terserang  penyakit  jantung  .
  • Membantu  kita dalam  mengurangi  dan  mencegah  terkenanya penyakit  kanker dalam  tubuh  kita.
  • Membantu  kita dalam  menurunkan  dan  mengstabilkan  kembali  berat  badan  kita.
  • Membantu  kita dalam  melancarkan  BAB dan  meningkatkan  sistem pencernaannya kita
  • Membantu  kita dalam  membentuk  masaa otot nya kita akan  protein  yang  dikandung  oleh  tahu  tersebut  (  cocok  sekali  untuk  bulking  )
  • Membantu  kita dalam  mencegah  penuaan dini  dan  menjaga kulit  kita dari  keriput  pada kulit  tubuh  atau  pun  wajah  kita.
  • Membantu  kita menjaga dan  meningkatkan  fungsinya jantung  , ginjal  dan  hati  kita.
  • Menjadi  salah  satu  sumber energi  yang  sangat amat  baik  sekali.

Beberapa tips ampuh mengatasi bekas luka pada kulit

Penampilan pada masa kini merupakan salah satu hal yang sangat penting  sekali  untuk  kepribadiaannya diri kita , karena mempunyai pendidikan yang  tinggi  tidak lah  cukup  jika tidak  bisa merawat  penampilan  diri sendiri.

Mulai dari  ujung  kepala hinggah ujung  kaki  , mulai  dari  pakaian yang  kita kenakan , kebersihan  tubuh  kita dan  bahkan masalah – masalah kulit  pada tubuh  kita .

Apakah kalian  tahu  berbagai  macam  masalah  – masalah kulit  sangat lah  mengganggu  sekali  untuk  masalah  penampilan  kita , karena akan  menjadi  suatu  bekas yang  mencolok  dari  warna kulit  dan  juga bekas yang  sangat  sulit  sekali  untuk  ditutupi  atau  pun  disingkirkan .

Mungkin  sebagian  orang  menanggap  bekas luka yang  ada pada kulit  tubuh  kita merupakan  salah  satu  hal  yang  biasa saja , akan  tetapi  masih  banyak  sekali  orang  –  orang  yang  menjadi  tidak  percaya diri  karena adanya kehadiran bekas luka ini , mungkin  karena ada beberapa pekerjaan yang  sangat  memperhatikan  sekali  akan  penampilan  dan  tingkay  kebersihan  pada tubuh  nya.

Bahkan  hanya untuk  menghilang  kan  bekas luka yang  telah  menggangu  penampilan  pada tubuh  kita ini  , cukup  banyak  sekali orang – orang yang mengeluar kan banyak nya biaya yang dikeluarkan hanya untuk menghilangkan bekas luka pada tubuh meraeka .

Padahal untuk menghilangkan bekas luka juga ada beberapa  cara yang ampuh sekali tanpa harus menghamburkan banyak nya uang loh .

Lantas bagaimana dan apa saja cara yang ampuh untuk menghilangkan bekas luka yang ada pada diri kita ?

Nah penasaran kan , langsung simak saja yuk karena disini kami akan memeberitahu kan beberapa tips yang  sangat  ampuh  untuk  menghilang kan  bekas luka pada tubuh  kita , antara lain :

  • Dengan  menggunakan  atau  pun  mengoleskan  lidah buaya atau pun aloevera secara rutin.
  • Dapat mengoleskan  madu  setiap  sebelum  tidur.
  • Menggunakan  camouran  bubuk  baking  soda dan  air cuka
  • Sering  mengolesakan  minyak  kelapa secara rutin  setiap  hari  ya , terutama pada saat  setelah  mandi  atau  sebelum  tidur  .
  • Selalu  kompres menggunakan  es batu  setelah  mandi  dan  sebelum  mengolesakan  obat – obat untuk  bekas luka pada kulit.

Manfaat kencur untuk kesehatan , wajib tahu nih !

Apakah  dari kalian  ada yang tahu apa sih itu kencur , apakah  sejenis buah – buahan  ? sayur – sayuran atau bisa jadi rempah – rempahan ? Mungkin sebagian besar orang sudah tau akan apa itu kencur , walaupun tidak semua orang tau apa itu kencur juga tidak masalah karena diartikel kali ini kami akan membahas dan menjelaskan tentang tumbuhan kencur .

Tumbuhan kencur merupakan salah satu tumbuhan herbal atau pun dapat kita sebut sebagai rempah – rempah yang banyak sekali menjadi incaran oleh banyak orang bahkan bangsa asing , Tumbuhan kencur atau pun rempah – rempah ini merupakan salah satu jenis rempah – rempah yang sebanding dan juga memiliki bentuk yang hampir sama dengan jahe akan tetapi memiliki bau dan manfaat nya yang berbeda.

Tumbuhan kencur biasanya sering sekali digunakan sebagai baham atau pun bumbu masakan di dapur ,dan bukan hanya sekedar bumbu untuk masakan didapur saja loh ternyata kencur juga dapat dijadi kan sebagai beberapa minuman juga loh.

Nah ini dia beberapa makanan atau pun minuman yang meliputi kencur sebagai berikut :

  • Jamu atau pun minuman tradisional
  • Bumbu pecel
  • Sambal kencur
  • Wedang  jeruk kencur
  • dan lain sebagainya.

Nah itu lah beberapa contoh makanan atau pun juga minuman yang diolah menggunakan bahan utama kencur loh , siapa bilang kencur hanya menjadi bahan utama bumbu masakan dapur atau pun minuman saja , ternyata pada tumbuhan kencur ini banyak sekali menyimpan khasiat – khasiatnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita loh , penasaran ?

Langsung saja yuk kita simak beberapa manfaat kencur yang wajib kalian ketahui , sebagai berikut :

  1. Dapat membantu kita dalam meredakan pegalinung , keseleo , encok dan juga terkilir.
  2. Membantu kita dalam mendetox racun – racun jahat yang berada pada dalam tubuh kita.
  3. Membantu kita dalam mengatasi beberapa keluhan pada wajah kita salah satunya membasmi jerawat.
  4. Membantu kita dalam meningkatkan kekutan pada sendi dan juga perototan kita.
  5. Membantu kita dalam meningkat kan dan juga menambah nafsu makannya kita.
  6. Juga dapat sebagai obat herbal untuk beberapa gejala seperti  ( meriang , batuk , pilek , sakit kepala , sakit perut , masuk angin , bersin – bersin dan lain sebagainya ).

Cara Ampuh Mengatasi Sakit Leher Belakang, Wajib Coba

Jika kamu mengalami sakit leher bagian belakang itu karena posisi tidur tidak benar atau berada di depan komputer terlalu lama. Adapun beberapa cara ampuh untuk mengatasi sakit leher belakang.

Sakit pada leher merupakan hal yang bisa di katakan wajar. Kabar bagusnmya, sakit di area leher tidak tergolong penyakit yang membahayakan. Pada umumnya sakit leher dapat di tangani di rumah.

Cara Mengurangi Sakit pada Leher Belakang

Untuk mengurangi rasa sakitnya dapat di lakukan dari beberapa langkah di bawah ini yang bisa kalian terapkan di rumah.

1. Mengerak-gerakan leher secara perlahan

Lakukan hal ini secara perlahan bisa dengan gerakan kanan ke kiri, kiri ke kanan, atas ke bawah, atau bawah ke atas. Coba terapkan metode ini setiap harinya agar dapat meringankan rasa sakit pada leher.

2. Berendam di air panas

Coba berendam di pemandian air panas sambil menerapkan metode pertama, usahakan lakukan hal ini paling lama satu minggu. Metode ini bisa di katakan melancarkan peredaran darah agar tidak membuat leher kaku atau keram.

3. Oleskan dengan minyak angin atau balsem

Sakit yang terjadi bisa berakibat karena masuk angin sehingga leher terasa nyeri, maka penting sekali agar kalian mengoleskan minyak angin atau balsem pada bagian leher yang terasa sakit kemudian lakukan beberapa gerekan setelah kalian mengolesinnya.

4. Pijat Secara Perlahan

Pijat merupakan salah satu alternatif untuk meringankan rasa sakit pada leher belakang, ini bisa kalian lakukan sendiri atau mengunakan jasa pijat yang sudah berpengalaman di bidangnya. Jika kamu lakukan sendiri di harapkan lakukan cara ini secara perlahan-lahan agar sakit pada leher dapat berkurang.

5. Memperbaiki posisi tidur

Banyak orang beranggapan jika posisi tidur yang salah dapat menyebabkan leher menjadi sakit itu adalah sebuah mitos. Namun dalam ilmu ke dokteran bahwa leher sakit terjadi karena  posisi tidur yang tidak benar.

kelima tips cara mengatasi sakit leher bagian belakang dapat kamu lakukan di rumah, apabila sakit tak kunjung sembuh bisa segera konsultan dengan dokter terdekat agar dapat memberikan obat anti nyeri.

Beberapa tips yang tepat dalam menggunakan toner pada wajah

Siapa sih  yang  disini tidak  tahu  akan  salah  satu  skincare  yang  bernama toner  ini  ? Sebagian  besar nya orang  dan  bahkan  hampir semua orang  pasti  tau  dong  akan  salah  satu jenis skincare berupa toner apa lagi kaum hawa nih sudah sanagat hafal sekali jenis – jenis dan bahkan tahapan – tahapan menggunakan skincare ini .

Eits bukan hanya kaum hawa saja loh bahkan para cowo -cowo yang ada didunia juga sebagaian besar ada yang merawat wajah wajah mereka secara maksimal loh dan tahu juga akan tahapan – tahapan skincare tersebut.

Akan tetapi ada hal yang sangat lah disayangkan sekali karena masih  banyak  sekali  sebagian  besar  orang  –  orang  yang  salah  dalam  mengaplikasi  kan  toner pada wajah  mereka , sehinggah  membuat kulit  wajah  rusak  , kering  , iritasi dan  beberapa masalah  lainnya yang  tibul  diakibatkan  nya salah  dalam mengaplikasikan  toner pada wajah  .

Toner wajah  merupakan  salah  satu  skincare  yang  sangat  amat  tajam  karena berperan  dalam  membersihkan  wajah  dari  kotoran – kotoran  sisa yang  masih  menempel pada bagaian  wajah  kita yang  kurang  bersih  , dan  biasa digunakan menjadi  tahap awal  pemakaian skincare  sebelum  skincare  lain  sesudah  dalam  membersih kan  wajah  kita.

Lantas  bagaimana sih  tahapan  –  tahaoan  yang  benar  dalam  menggunakan  toner  yang  baik  untuk  wajah  kita tanpa membuat  beberapa maslaah  wajah  datang  menyerang  wajah  kita ?

Nah  langsung  saja akan  kami  beritahu  rahasia tips dalam  mengguankan toner yang  benar  untuk  wajah  kita agar  tidak  terjadi  beberapa masalah  wajah  yang  tidak  kita inginkan , sebagai berikut :

  • Usahakan bersihkan  wajah  terlebih  dahulu  sebelum  menggunakan  toner , hal  ini  agar  kotoran yang  yang  ada pada wajah  kita tidak  tersumbat  pada pori  –  pori wajah kita yang terbuka dan juga agar wajah tampak lebih cerah.
  • Pada saat ingin menggunakan toner pastikan tangan atau pun kapas yang  kalian gunakan bersih , karena tangan merupakan salah satu organ tubuh yang paling banyak menyentuh barang dan sudah pastinya banyaki sekali bakteri –  bakteri yang  tertinggal pada telapak tangan kita.
  • Jika sudah menun=angkan beberapa tetes air toner pada telapak tangan kita yang bersih , ushakan langsung menepuk nepuknya pada wajah kita , hal tersebut dilakukan agar terhindar dari bakteri tak kasat mata yang berterbangan di udara.

Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan Tubuh

Kacang panjang merupakan dari salah satu bahan masakan yang sangat sering di konsumsi masyarakat sekitar dengan memiliki panjang sekitar 0.75 mili dan biasanya kacang panjang ini di masakan dengan kulitnya langsung dan ternyata di dalam kacang panjang memiliki kandungan yang sangat banyak untuk kita .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari Kacag Panjang ;

*) Bisa untuk membantu anda menjaga imun di dalam tubuh karena di dalam kacang panjang memiliki kandungan vitamin A , C yang sangat penting sehingga menjaga imun di dalam tubuh kita dan sehingga bisa menjaga kesehatan .

*) Membantu agar kulit anda menjadi lebih cerah dengan adanya kandungan Vitamin C maka akan membuat kulit kita akan tetap menjadi cerah .

*) Dapat memenuhi nutrisi di dalam tubuh anda di dalam kacang panjang ini memiliki kandungan mineral dan vitamin jadi jika kita konsumsi maka akan membantu dalam kebutuhan nutrisi anda .

*)  Bisa membantu meredakan rasa nyeri jika kacang panjang bisa membantu memberikan efek dari analgesik ke dalam tubuh manusia maka pada saat anda merasakan nyeri anda bisa konsumsi kacang panjang ini dengan rutin .

*) Bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah ini sudah pernah di buktikan oleh beberapa penelitian terutama di dalam bidang gizi dari sini lah kacang panjang ini bisa di anggap bisa untuk menurunkan kadar gula darah .

Cara konsumsi kacang panjang yang benar dan tepat
Kacang panjang ini bisa anda olah dengan cara yang sangat mudah saja dan anda bisa dengan cara tumis dengan bawang putih dan beberapa macam bumbu dapur , Namun jika anda memiliki waktu yang banyak maka anda bisa olah kacang panjang dengan memiliki kuah atau lainnya .

Anda juga harus perlu di ingat ya pada saat anda konsumsi kacang panjang maka harus juga di kombinasikan dengan makanan yang sehat agar bisa mendapatkan gizi yang bervariasi , lebih baik konsumsi kacang panjang ini dengan cara di rebus .

Jika anda masih ragu dalam konsumsi kacang panjang maka anda bias berkonsultasi dengan dokter , Semoga bermanfaat.

Manfaat Dari Kacang Hijau

Kacang hijau ini berasal dari asia tenggara dan selatan namun juga bisa kita temukan manfaat dari kacang hijau , kacang hijau ini bisa kita olah menjadi makanan dan minuman yang sangat lezat sehingga bisa membantu untuk menjaga kesehatan .

Yuk mari kita pahami apa saja sih manfaat yang ada di dalam kacang hijau ?

Adapun beberapa manfaat yang ada di dalam kacang hijau bagi kesehatan sehingga bisa anda dapatkan dan sangat sayang sekali jika anda lewatkan ;

-) Dapat mengurangi jika terjadi pada bermasalah dengan kehamilan , karena dengan kandungan folat yang ada di dalam kacang hijau ini lumayan tinggi sehingga bisa di anggap sangat baik jika di konsumsi terhadap ibu hamil .

-) Membantu memperlancarkan sistem pencernaan , di dalam kacang hijau ini sudah di kenal sangat banyak dengan kandungan serat dan seperti yang kita ketahui dari kedua kandungan itu bisa membantu kita untuk membunuh bakteri yang masih ke dalam sistem pencernaan .

-) Dapat membantu menjaga berat badan nah bukan hanya bisa melancarkan sistem pencernaan ya guys ntetapi juga bisa menjaga berat badan anda jika anda konsumsi kacang hijau ini maka bisa membuat anda menjadi lebih kenyang dan tahan lama .

-) Membantu anda untuk menambah stamina di tubuh nah pastinya sudah kita kenal nih kacang hijau sangat bermanfaat untuk menambah energi di dalam tubuh , karena adanya kandungan karbohidrat yang akan bisa bantu untuk mengatasi dari lelah jadi akan membuat kita menjadi lebih semangat.

-) Membantu untuk menjaga kesehatan jantung dari sebuah penelitian yang sudah pernah menunjukan bahwa kacang hijau ini sangat bermanfaat untuk bisa menjaga kesehatan tekanan darah dan mencegah resiko penyakit jantung , ini terjadi karena adanya kaitan dan kandungan antioksidan yang akan menjadi sifat antiradang.

Nah guys untuk manfaat dari kacang hijau anda tidak usah ragu lagi karena dengan anda bisa memulai masuk kacang hijau untuk anda konsumsi dalam sehari – hari anda . tetapi harus anda batasi juga pada saat penggunaan gula nya .

Semoga bermanfaat .

Manfaat Dari Daun Ketapang Untuk Kesehatan

Daun ketapang pada saat ini sangat banyak sekali orang mencarinya yang terutama adalah orang peternak ikan cupang , di karenakan daun ketapang ini memiliki manfaat sangat banyak untuk ikan cupang dan dapat merawat ikan cupang .

Tetapi ternyata daun ketapang ini bukan hanya memiliki manfaat untuk ikan cupang saja namun juga memiliki manfaat agar bisa menjaga kesehatan manusia .

Mari kita bahas sedikit tentang Daun Ketapang untuk kesehatan ;
-) Dapat membantu anda untuk melawan kanker ini di dapat dari salah satu penelitian bahwa di dalam daun ketapang ini memiliki kandungan antikarsinogenik yang sangat bisa membantu untuk menurunkan kanker namun demikian hal ini harus lebih di teliti dalam .
-) Memiliki manfaat untuk kesehatan ibu hamil , untuk para ibu juga bisa konsumsi daun ketapang ini ya ketika anda konsumsi air daun ketapang sehingga akan membantu para ibu hamil mengoptimalkan janin yang ada di dalam kandungan ibu hamil .
-) Dapat melawan penyakit diabetes ini merupakan salah manfaat yang akan bisa membantu untuk menurunkan diabetes dan sudah di lakukan dalam pengujian pada saat daun ketapang masih terlihat segar dengan tikus maka bisa di temukan dan lawan dari efek negatif diabetes .
-) Membantu anda untuk menghilangkan rasa nyeri pada saat haid ketika anda merupakan salah satu cara untuk mengatasi dari rasa sakit haid dengan cara merebus daun ketapang lalu anda konsumsi air rebusan tersebut maka akan memiliki efek yang muncul .
-) Bisa menyembuhkan rasa sakit sariawan pada saat anda sedang terjadi seperti ini maka sangat menyebalkan ini bisa membuat anda menjadi susah kosumsi makanan dan minuman maka anda bisa menggunakan daun ketapang ini untuk mengatasi nya .

Anda bisa konsumsi daun ketapang ini dengan cara rebus daun setelah itu anda minum air dari daun ketapang
Inilah beberapa manfaat dari daun ketapang untuk kesehatan , namun masih banyak lagi guys manfaat tetapi anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu bagaimana cara untuk di konsumsi dengan baik dan benar ya guys .

Manfaat Dari Tape Singkong

Tape singkong bukan hanya memiliki manfaat namun juga memiliki kelezatan yang pada saat anda konsumsi dan tape singkong ini merupakan salah satu cemilan yang terdapat di indonesia dan memiliki bahan dasar dari singkong .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari tape singkong bagi kesehatan ;
*) Bisa membantu untuk mengahangatkan badan anda inilah salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan jika konsumsi tape singkong dengan memiliki kandungan alkohol yang rendah , rasa hangatnya bisa sampai ke dada dan juga bagian perut .
*) Memiliki sumber energi yang banyak untuk tubuh karena sudah tidak heran lagi di dalam tape singkong ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi seperti dengan cara anda konsumsi nasi .
*) Menjadi salah satu makanan menu diet dan sudah anda ketahui pastinya singkong ini adalah makanan yang mengandung rendah lemak namun juga memiliki kandungan serat yang bisa membuat sistem pencernaan menjadi lebih baik , nah begitu juga sama dengan manfaat tape singkong ini yang bisa anda pilih menjadi salah satu menu diet anda .
*) Dapat mengatasi dari masalah jerawat pada saat anda mengkonsumsi tape singkong ini merupakan cara yang sangat efektif untuk bisa membantu menyembuhkan jerawat dan makanan ini yang akan membantu anda untuk menetralisir racun yang sudah menumpuk di bagian pori – pori anda .
*) Bisa membantu untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh anda dengan melakukan gaya hidup yang tidak sehat maka dengan ini lah salah satu solusi yang sudah menjadi pemicunya untuk di dalam perkembangan tubuh anda namun dengan konsumsi makanan tape singkong ini bisa untuk menghilangkan racun di dalam tubuh anda dan karena sudah di fermentasi sehingga memiliki kandungan aflatoksin .

Resiko jika konsumsi tape singkong , walaupun memiliki sangat banyak manfaat namun juga memiliki efek samping yang bisa terjadi sakit perut ketika anda konsumsi yang terlalu berlebihan , karena jika tape singkong sudah di fermentadi maka akan bisa menyebabkan bahaya untuk kesehatan.

Efek samping apa saja sih yang bisa terjadi ;
-) Terjadi sakit perut karena memiliki kandungan alkohol yang ada di dalam tape singkong .
-) Bisa meningkatkan dari resiko dengan masalah darah contoh keracunan sampai dengan stroke .
-) Adanya virus dan bakteri ketika sudah terjadi proses fermentasi kurang tepat dan bersih .
Semoga bermanfaat.