Month: September 2019

Buah manggis, Buah lokal kaya manfaat yang mampu menangkal kanker kulit

Buah manggis, Buah ini kerap kita jumpai di berbagai tempat seperti pasar, pajak buah, mini market,hingga swalayan.

Manggis pada umumnya di jadikan sebagai obat diare, Infeksi saluran kemih, sariawan,TBC, kencing nanah, gangguan menstruasi, hingga kanker. Buah ini juga sering di konsumsi untuk merangsang sistem kekebalan tubuh.

Ada juga beberapa orang yang memanfaatkan kulit buah manggis sebagai bahan kecantikan. Mengoleskan kulit buah manggis ke permukaan kulit untuk mengobati eksim juga sering di lakukan sebagian orang.

Nah berikut ini ragam manfaat yang di miliki buah manggis.

  1. Sebagai antioksidan
    Antioksidan memiliki fungsi untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

    Manggis di yakini mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin C, dan folat yang memiliki kandungan antioksidan. Selain itu, Xanthone yang terkandung dalam buah manggis juga di kenal memiliki sifatantioksidan yang kuat.

2. Menjaga sistem kekebalan tubuh
serat dan vitamin C yang terdapat pada buah manggis sangat berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Selain serat dan vitamin C, ada beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa dalam buah manggis memiliki beberapa senyawa lainnya yang memiliki sifat anti bakteri yang juga sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

3. Menjaga kesehatan kulit
Kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari menjadi penyebab utama penyakit kanker kulit dan penuaan.

Pada sebuah studi yang di lakukan kepada tikus yang di berikan pengobatan dengan ekstrak manggis. Hasilnya sangat luar biasa, manggis dapat melindungi tikus dari radiasi UVB.

Sebuah penelitian kecil juga di lakukan kepada manusia selama 3 bulan. Penelitian tersebut memberikan hasil yang cukup hebat, orang yang diobati dengan 100 mg ekstrak manggis setiap harinya memiliki kulit yang lebih elastis ketimbang orang yang tidak mendapatkan pengobatan dati ekstrak manggis tersebut.

Banyak orang yang telah mempercayai berbagai manfaat yang di berikan buah manggis. Namun, masih di butuhkan penelitian yang lebih lanjut untuk memberikan bukti yang lebih mendukung lagi.

Nah itu lah 3 manfaat buah manggis yang bisa kamu manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak hanya itu saja masih banyak lagi yang bisa kamu dapatkan dari buah manggis untuk kamu rasakan sendiri nanti manfaatnya.

Manfaat Sayur Dan Buah Hijau Yang Jarang Kita Ketahui

Sayur dan buah memiliki berbagai jenis warna yang berbeda beda. Ternyata perbedaan warna itu juga memiliki manfaat yang berbeda pula untuk kesehatan tubuh.

Contohnya sayuran dan buah-buahan yang berwarna hijau, membantu kita untuk melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh, sistem pencernaan, dan melancarkan peredaran darah.

Sayur dan buah yang berwarna hijau contohnya ialah timun, kale, selada, seledri, bayam, pok coy, asparagus, alpukat, kiwi, anggur hijau, melon, jeruk nipis, dan pir.

Sayuran dan buah berwarna hijau mengandung klorofil, lutein, Zeaxinthin, serat, kalsium, vitamin C, folat, dan beta karoten. Nutrisi yang terdapat di dalam sayuran ini dapat mengurangi resiko kanker, membantu menurunkan tekanan darah, menekan kadar kolestrol jahat dalam tubuh, membantu pencernaan untuk mencerna makanan lebih baik, menjaga kesehatan retina mata, melawan radikal bebas, dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Lalu apa saja manfaat yang bisa kita dapat dari sayur dan buah hijau?. Berikut ini kami berikan beberapa rangkumannya.

  1. Menekan kolestrtol jahat
    Kolestrol jahat yang menempel di dinding-dinding arteri dapat mengakibatkan serangan jantung dan memiliki resiko terkena stroke. Untuk menjaga kadar kolestrol dalam tubuh anda, sebaiknya anda mulai mencoba untuk meningkatkan konsumsi makanan hijau contohnya alpukat, Zaitun, anggur hijau, dan lain-lainnya. Sayur dan buah-buahan tersebut mengandung asam lemak tak jenuh dan serat yang dapat membantu menekan kadar kolestrol.
  2. Meningkatkan metabolisme dalam tubuh
    Metabolisme dalam tubuh yang baik dapat membantu Kamu untuk menurunkan berat badan. Alpukat, cabai hijau, dan bayam merupakan beberapa makanan hijau yang dapat meningkatkan fungsi metabolisme dalam tubuh. Nutrisi yang paling utama untuk metabolisme adalah vitamin B.
  3. Meningkatkan Fungsi Otak
    Sayuran dengan daun berwarna hijau gelap dan buah-buahan seperti alpukat, kubis, kacang hijau, asparagus, kale, dan bayam kaya akan folat yang biasa di kenal dengan vitamin B9. Folat juga di kenal dapat mencegah penurunan kognitif yang sangat berkaitan dengan usia, membantu meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak secara menyeluruh.

itulah beberapa manfaat yang bisa Kamu dapatkan dari mengkonsumsi sayur dan buah-buahan berwarna hijau.

jadi untuk kamu yang masih takut mengkonsumsi sayur dan buah berwarna hijau sebaiknya kamu rubah kebiasaan tersebut karena kamu akan menyesal jika tidak mendapatkan manfaat yang tersembunyi dalam sayuran dan buah-buahan berwarna hijau.

Terlalu Sering Mengalami Mimisan? Bisa Saja Kamu Alami Penyakit Berbahaya Loh!

Cukup sering juga di dunia ini bahwa ada yang sering mengalami namanya mimisan atau keluarnya darah melalui alat pernapasan kita yaitu hidung, apabila hanya sesekali terjadi mungkin masih wajar karena biasanya kondisi tersebut hanya disebabkan tubuh terlalu lelah atau mengalami panas yang berlebihan.

Apabila mimisan sudah terjadi terlalu sering dan bahkan dalam kondisi biasa saja maka sudah seharusnya kamu waspada dan pergi untuk memeriksanya kepada dokter kesehatan. Hal ini dikarenakan dengan mimisan merupakan petunjuk tertentu bahwa sedang ada penyakit berbahaya yang mungkin sedang dialami tubuhmu.

Jangan disepelekan ya guys karena beberapa penyakit dibawah ini bisa saja kamu alami dan gejalanya juga melalui mimisan loh, jadi simak dengan baik ya!

1. Resiko terkena tumor ganas

Dengan mengalami mimisan secara terus menerus siapa saja sangat mungkin mengalami penyakit mematikan yaitu tumor ganas atau istilahnya Juvenile Nasopharyngeal Angiofibroma dan biasanya jenis penyakit ini cenderung menyerang laki-laki yang baru menanjaki usia 7 sampai 19 tahun loh!

Biasanya gejala yang akan ditunjukkan apabila mengalami penyakit ini adalah penyumbatan di daerah hidung dan lebih buruk terjadi mimisan secara terus menerus di salah satu lubang hidung bahkan wajah terlihat membengkak dan sakit kepala hebat juga terjadi. Ada cara penyembuhannya yaitu dengan pembedahan untuk mengangkat tumor yang mencoba untuk bertumbuh dan harus dilihat juga daerah penyebarannya sampai dimana karena tidak mungkin diangkat sekaligus dan harus bertahap.

2. Resiko terkena kanker ganas

Satu lagi penyakit yang mungkin saja dialami apabila mengalami mimisan terus-menerus dan tentunya tidak kalah bahaya dengan tumor ganas yaitu kanker tapi khususnya di bagian sumsum tulang, dimana tempat tersebut merupakan proses pertumbuhan sel darah baru. Gejala kanker ganas ini biasanya ditunjukkan dengan berat badan menurun drastis, demam, keringat berlebihan meski sedang tidur tanpa suhu panas, dan biasanya nafsu makan juga hilang sehingga gejala ini juga mampu memicu mimisan.

3. Hemofilia B

Kali ini bisa saja kamu yang sering mimisan mengalami namanya kelainan genetik atau istilahnya Hemofilia B dimana merupakan kondisi seseorang yang kekurangan faktor darah beku. Bagi penderita biasanya sering mengalami pendarahan di beberapa lokasi penting tubuh yaitu mukosa mulut, gusi, hidung, saluran kemih dan masih banyak lagi sehingga terjadinya mimisan juga sudah termasuk petunjuk kamu bisa mengalami Hemofilia B ini jadi cobalah untuk meminta pengecekan melalui dokter ahli agar dicek secara fisik.

Hindari Makanan Ini Jika Tidak Ingin Kena Perut Kembung Ya!

Seperti yang diketahui masalah perut kembung berasal dari bagian pencernaan kita sendiri dan tentunya hal ini sudah sering dialami oleh banyak orang sampai sekarang, kondisi ini sendiri biasanya disebabkan oleh gas dalam tubuh sudah menumpuk secara berlebihan sehingga akan memicu sensasi ingin muntah kapan saja.

Ada banyak sekali faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami perut kembung dan biasanya paling umum adalah melalui makanan atau minuman yang sedang kita konsumsi, selain itu bisa disebabkan juga melalui pola hidup yang tidak teratur seperti jadwal makan selalu salah. Lebih baik untuk segera memperbaiki kebiasaan buruk di kehidpan kita dan mulai memperhatikan gaya hidup sehat seperti hal sederhana dulu yaitu makanan yang disantap haruslah bisa bermanfaat bagi tubuh serta tidak sembarangan.

Berikut ini makanan atau minuman yang perlu kita hindari jika tidak ingin terkena perut kembung ya, simak langsung dibawah ini!

1. Sayur brokoli serta kubis

Tidak semua sayuran selalu memiliki efek baik terhadap tubuh, contohnya kali ini adalah sayuran brokoli dengan kubis yang diketahui memiliki zat gula tetapi bakteri dalam usus biasanya akan memfermentasikannya secara perlahan dikarenakan kedua sayuran ini sulit untuk dicerna langsung di dalam perut jadi sangat mungkin untuk menyebabkan berbagai jenis gangguan pencernaan khususnya perut kembung maka sudah harus dihindari.

Cara benar untuk makan kedua jenis sayuran ini sebaiknya dikukus saja untuk melunakkan serat yang banyak di dalam sayur tersebut agar menjadi semakin lunak lagi agar mudah diproses dalam sistem pencernaan nanti.

2. Kacang polong

Makanan ini dipercaya sangat beresiko menyebabkan seseorang mengalami perut kembung dikarenakan kacang memang selalu membuat produksi gas dalam tubuh meningkat lebih cepat dibandingkan lainnya, ketika mengkonsumsinya lebih baik disertai banyak minum air putih untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh agar proses pencernaan lancar.

3. Hindari makanan berlemak

Selain yang diatas paling penting adalah kamu harus menghindari sebisa mungkin makanan dengan jumlah kandungan lemak cukup tinggi, hal ini karenakan makanan itu biasanya sangat sulit untuk dicerna dan justru akan bersisa dengan mudah di dalam perut, maka tidak diherankan sangat mudah mengalami perut kembung setelah mengkonsumsinya.

Beberapa Kegunaan Air Liur yang Jarang Diketahui

Air liur sendiri memang memiliki aroma yang berbeda setiap orangnya.Hal ini bisa dikarenakan oleh beberapa faktor seperti,makan yang kita makan,kondisi tubuh,genetika,dan lain sebagainya.

Selama ini,fungsi air liur yang kita tahu hanyalah untuk membantu kita dalam makan.Air liur dapat membantu kita dalam membasahi dan juga melarutkan makanan yang masuk kedalam mulut kita ketika kita mengunyahnya.

Tak hanya sebagai pembantu kita saat mengunyah makanan,berikut beberapa manfaat dari air liur yang sangat jarang kita ketahui manfaatnya.

~ Mengandung Informasi Genetik
Dalam setengah tetes air liur mengandung DNA yang cukup kompleks serta mengandung informasi genetika yang dapat menggambarkan seluruh bagian tubuh kita.Sampel air liur juga tergolong sangat praktis karena dapat dibekukan dan kemudian dicairkan kembali guna untuk penelitian lanjutan tanpa merusak DNA di dalamnya.

~ Mengetahui Kondisi Kolesterol Dalam Tubuh
Menurut seorang peneliti yang meneliti tentang air liur,air liur merupakan data harta karun yang sangat mudah di dapat serta tidak membutuhkan biaya yang terlalu banyak dalam menganalisanya.Air liur juga dapat berpotensi dalam mencari tahu rahasia yang ada pada tubuh manusia.Pada kadar yang cukup tinggi,air liur dapat menjadi peran dalam mewakili kesehatan jantung seseorang.

~ Tubuh Stres Atau Tidak
Ketika seseorang dalam kondisi yang stres,maka tubuhnya akan memaksa untuk meningkatkan adrenalin,detak jantung,serta memproduksi air liur yang lebih banyak dari biasanya.Sebuah penelitian menemukan bahwa,ketika kelenjar liur memenuhi mulut dengan enzim salivary alpha-amylase,maka dapat dikategorikan bahwa seseorang ini dalam kondisi stres yang cukup tinggi.

Air liur yang berlebihan memang tidak lah baik bagi tubuh kita karena,air liur memiliki bau yang khas ketika masih basah dan ketika sudah menjadi kering.

Tetapi,jangan terlalu khawatir dengan bau dari liur,karena dapat segera hilang ketika kita mencucinya dengan benar serta membersihkan dengan cara yang tepat pula.

Cobalah untuk mengenali perubahan yang terjadi pada air liurmu sendiri untuk mengetahui sesuatu yang sedang terjadi pada tubuhmu.Apakah tubuh kita sedang dalam kondisi sehat,stres,ataupun sedang mengalami suatu trauma yang dapat mengancam kesehatan tubuh kita.

Daniel James Menjadi Pemain Terbaik Dalam Laga Southampton Melawan Manchester United

Daniel James dinobatkan menjadi pemain terbaik dalam Laga Premier League Southampton dengan Manchester United. Pertandingan tersebut terjadi di St. Mary’s Stadium, Sabtu (31 agustus 2019)malam.

James di turunkan sejak awal pertandingan di mulai saat Setan Merah bermain di Markas The Saints. Pemain asal Wales tersebut tak memerlukan waktu yang lama untuk memperlihatkan penampilan yang apik di atas lapangan.

Sang winger berusia 21 tahun itu berhasil membawa timnya unggul di menit awal. Setelah mendapat umpan dari Scott McTominay, James melesatkan tembakan yang keras dan berhasil bersarang di gawang Angus Gunn.

Sayangnya, Gol yang di buat James itu tak bisa membawa timnya untuk meraih kemenangan. Karena Manchester United harus puas di tahan imbang oleh Southampton di akhir pertandingan dengan skor 1-1.

Daniel James merupakan pemain baru yang di beli Manchester United pada musim panas ini. Namun, pemain baru ini memulai awal karier nya bersama MU dengan sangat baik di Old Trafford.

Daniel James berhasil mencetak satu gol kala United melawan Southampton dengan hasil akhir 1-1. Dengan hasil itu sang pemain tersebut sudah berhasil mencatatkan tiga gol dari empat pertandingan yang dilakoninya di ajang Premier League.

Dari situs resmi Premier League, James mencetak tiga gol hanya dengan tiga kali percobaan dan ketiga tembakan itu semua berhasil menghasilkan gol di gawang lawan (shoot on target). Hal tersebut membuktikan betapa tajam nya Daniel James di depan gawang lawan.

Berkat gol yang Ia buat saat bertanding melawan Southampton, Daniel James resmi di angkat menjadi Man Of The Match dalam pertandingan tersebut versi laman situs resmi Premier League. Pemain itu mendapatkan vote dengan presentase sebesar 48,9% dari hasil suara penonton EPL.