Siapa sih yang disini tidak menyukai tahu ? Tahu merupakan salah satu makanan yang sangat banyak sekali peminat nya , bahkan hampir sebagian besar nya orang tahu dan sanagt suka akan tahu ini .
Pada zamannya tahu merupakan salah satu makanan pokok masyarakat setempat , tahu berasal dari kedelai loh . Yang seperti kita ketahui kedelai merupakan salah satu jenis kacang yang dapat diolah menjadi makanan apapun , seperti masakan dapur , cemilan hinggah pada tahu ini loh jadi sangat wajar sekali jika tahu meruppakan salah satu makanan yang banyak sekali peminat nya , karena selain enak tahu juga sanagt kaya akan nutrisi nya.
apa lagi mereka yang sedang mengikuti program diet atau pun mereka yang sedang melatih badan untuk membentuk otot pada tubuh mereka , mengapa begitu?
Karena pada tahu mengandung kaya akan nutrisi dan juga protein nya loh , tahu merupakan slaah satu makanan yang sudah tidak asing lagi pada kalangan masyarakat luas . Karena makanan tahu dapat kita jumpai dimana saja , mau itu di pasar , market – market terdekat dan banyak sekali tempat – tempat yang dapat kita temui tahu.
Lantas masih tidak banyak orang tahu akan kandungan manfaart yang terkandung pada tahu ini loh , sebagian besar orang hanya tahu akan bahwa tahu kaya akan proteinnya saja.
Nah dibawah ini akan kami beritahu dan bahas akan manfaat – manfaat apa saja sih yang terkandung dalam tahu ini yang mungkin jarang sekali kalian ketahui , sebagai berikut :
- Membantu kita dalam mencegah dan berperan sebagai tameng agar tidak mudah terserang penyakit jantung .
- Membantu kita dalam mengurangi dan mencegah terkenanya penyakit kanker dalam tubuh kita.
- Membantu kita dalam menurunkan dan mengstabilkan kembali berat badan kita.
- Membantu kita dalam melancarkan BAB dan meningkatkan sistem pencernaannya kita
- Membantu kita dalam membentuk masaa otot nya kita akan protein yang dikandung oleh tahu tersebut ( cocok sekali untuk bulking )
- Membantu kita dalam mencegah penuaan dini dan menjaga kulit kita dari keriput pada kulit tubuh atau pun wajah kita.
- Membantu kita menjaga dan meningkatkan fungsinya jantung , ginjal dan hati kita.
- Menjadi salah satu sumber energi yang sangat amat baik sekali.