Pada saat sedang menjalankan bulan puasa dimana semua umat islam akan melaksanakan kewajiban mereka yang dimana diberi kesempatan untuk beribadah dalam satu bulan penuh. Saat puasa pasti kita harus memperhatikan apa saja makanan yang dilarang dan boleh di makan soalnya sangat dianjurkan untuk mengetahui makanan-makanan yang dapat berdampak pada kesehatan tubuh dan juga bakal menghambat untuk melanjutkan puasa pada hari berikutnya. Soalnya ada beberapa makanan yang bisa membuat kita menjadi lemas dan tidak bertenaga untuk puasa pada besoknya.
1. Gorengan
Pada umumnya banyak yang berpikir jika Gorengan merupakan makanan yang cocok untuk berbuka sebab mudah dibuat dan ditemukan. Padahal faktanya sangat banyak kadar lemak yang menghambat proses mencerna pada tubuh itu menjadikan tubuh kita perlu waktu lama. Padahal tubuh sangat memerlukan asupan bergizi setelah melakukan puasa jadi sangat dianjurkan bahwa makan buah dan sayur untuk kesehatan tubuh anda.
2. Makanan terlalu Pedas
Pada dasarnya orang tidak bisa makan jika tidak ada rasa pedas didalam soalnya memang sangat enak jika makanan dengan rasa pedas. Tapi disarankan jangan langsung makan makanan pedas setelah berbuka puasa karena tubuh dalam keadaan Kekurangan cairan dan bisa mengangangu perncernaan dan tubuh karena lebih baik menunggu atau menghilangi menu pedas saat berbuka.
3. Minuman Berkafein
Tentunya saat sudah mau berbuka sebaiknya konsumsi air putih karena lebih bagus. Jangan mencoba minuman berkaling yang kandungan kafeinnya bisa berbahaya jika langsung masuk ke lambung kita dalam keadaan kosong. Kopi sendiri bakal menambah cairan saat buang air kecil yang itu pasti penyebabnya sulitnya tubuh menjadi sehat mala kondisi bisa sangat lemas.