efek dari memekan kacang atom yang berlebihan

 

 

 

 

kacang adalah salah satu camilan yang banyak di sukai orang di kalah waktu luang banyak orang yang memakan kacang atom oleh karena itu menjadikan kacang atom sebagai salah satu makan yang banyak di cari orang namun di sisi lain ada yang bertanya sehat tidak sih jika kacang atom kita konsumsi dengan jumlah yang bank dan berlebih namun di sisi lain ternyata kacang ataom baik kamu makan dalam jumlah yang masih teratur atau dalam jumlah yang tidak terlalau over banyak kanren jika kebanyakan juga tidak baik bagi kesehqatan tubuh kamku jika kamu terlalu banyak memakan kacang atom akann menyebabkan kamu terkena diabetes karena pemanis buatan di dalam kacang atom sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu kamu di jadwal kan utuk memakan kacang ataom dengan jumlah yang teratur dan jika kamu terlalu banyak memakan kacang atom hal yang akan kamu dapatkan adalah lemak di bagaian tubuh kamu akan meningkaty dan akan membuat kamu kengalami yang nama nya kegemukan makan seklain itu juga tidak baik memakan kacang ataom dalam jumlah yang banyak jika kamu ingin memakan kacang ataom sebaik nya kamu meilhat jumlah nya terlebih dahulu jik kamu makan nya dalah jumlah yang sudah terlalu banyak sebaik nya kamu mengontrol dan menjaga agar kamu tidak mendapatkan masalh yang besar bagi kesehatan tubuh kamu

beberapa makan yang memiliki zat nikotil

 

 

nikotin bukan hanya ada si dalam rokok saja namun adabeberapa sayuran yang memiliki
kandungan nikotin yang baik nagi kesehatan tubuh kamu dan beberapa sayuran yang akan
kita bahas adalah beberapa sayuran yang memiliki kandungan nikotil dan apa-apa saja makan
itu yuk simak berikut ini.
1. kembangkol
sayur satu ini biasa nya banyak di jadikan slah satu bahan masakan karena kembangkol
sendiri memiliki zat nikotil yang tidak baik bagi kesehatan tubnuh kamu namun makanan satu
ini masi banyak di carai banyk orang karena memiliki rasa yang terbilang kumayan enak
untuk di makan
2. terong
makan satu ini ternyata qjuga memiliki kandungan nokotil yang ada di dlama buah terong dan
di dalam 1 buah terong memiliki 10 gram nikotin dalam 1 buah nya sendiri
3. kentang
ternyata di dalam buah kentang juga memiliki kandungan nikotil loh di dalam 1 buah kentang
memiliki 15,3 gram nikotin loh guys
4. tomat
didalam buah tomat yang sering kamu jadikan sebagai lalapam namun tanpa di sadari
ternyata buah tomat juga memiliki kandungan nikotil di dlaam nya dan itu bisa sampai 42,8
gram nokotil dan jika buah tomat matang di dalam buah itu hanya memiliki 4,1 gram nikotil
saja
nah jadi itu tadi ada beberapa makan yang memiliki kandungan nikotoil yang tanpa kamu
sadari kamu makan dengan lahap, jadi untuk sekarang sebaik nya kamu pikir dua kali lagi ya
guys untuk memakan sayuramn sayuran yang ada di atas

manfaat bangkoang bagi kesehatan tubuh kamu

 

tubuh memamang membutuhkan vit dan juga mineral yabng banyak karena tubuh memebrlukan itu untuk merubah nya menjadi tenaga yang akan membuat kamu menjalani hari namun ada beberapa makanan yang memiliki vit yang baik bagi tubuh salah satuh nya bengkoang ternyata bengkoang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu loh dan juga bengkoang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kamu dan kali ini kita akan membahas apa-apa saja menfaat bengkoang bagi kesehatan tubuh kamu.
1. baik untuk diet
selain kandungan serat yang tinggi, bengkoang juga memiliki kandungan glukosan yang rendah yang baik untuk diet bagi penderita diabetes, kadar oligofruktosa yang ada di dalam bengkoang adalah salah satu jenis karbohidrat yang sulit di cerna tubuh.jadi kamu tidak perlu khawatir lagi tentang kadar gula kamu saat kamu memakan bengkoang.
2. baik bagi otak kamu
vit B6 yang ada pada bengkoang mempunyai khastiat untuk mengembangkan kemampuan otak kamu dan juga vit B6 juga mengubah asam protein menjadi asam amino yang berguna dalam memperbaiki proses metabolisme dan juga kerja organ tubuh kamu.
3. baik bagi kesehatan tulang kamu
bangkonga memiliki kesehatan bagi tulang kamu mineral tersebut juga meliputi kandungan magnesium, zat satu ini memiliki tembaga dan juga zat besi mineral tidah hanya beguna dalam meningkatkan kepadatan tulang kamu damun juga bermanfaat untuk menyembuhkan dan juga dapat memicu pertumbuhan tulang baru yang rusak
4. menjaga kekebalan tubuh
di dalam 100g bengkoang memiliki kandungan vit C harian di dalam tubuh kamu seperti yang kita ketahui asupan vit C yang ada di dalam tubuh memiliki peran penting di dalam tubuh untuk menjaga dan juga meingkatkan sistem kekebalan tubuh. dan di lain itu vit C yang ada di dalam bengkoamg juga memiliki kandungan zat antioksidan alami yang dapat menjaga tubuh kamu dari radikal bebas
5. menjaga sisitem pencernaan kamu
di ain itu bengkong juga dapat menjaga kesehatan pencernaan kamu karena di dalam bangkong memiliki suatu zat yang dapat menjaga kesehatan usus kamu dan di lain itu bengkong juga dapat kemu makan sehati hari agar pencernaan kamu semakin sehat