nah kali inisaja akan bemambahas bagai mana kamu menghilangkan rasa marah kamu menggunkan buah…. iyah buah memakan buah memang dapat membuat kamu lebih tenang dan juga relax dan kali ini saya akan membahas beberapa mkan yang dapat membuat emosi mu menjadi lebih stabil dan terkontrol apa saja makan itu yuk simak beberapa makan yang dapat membuat mu menjadi lebih terjaga
1. pisang
ternyata bukan hany baik untuk kesehatan dan juga dapat menurunkan berat badan saja tapi pisa juga berguna untuk membuat emosi mu mejadi lebih terjaga dan juga lebih tenang hal ini membuat siapa kamu yang yang memiliki emosi yang tinggi mempunyai kesempatn utuk meredahkan nya.
2. coklat hitam
coklat memang di percaya dapat mengembalikan mood seseorang karena di dalam coklat mengandung suatu zat yang dapat membuat kamu merasa tenang dan juga hormon yang dapat memerangi perasaan atau mood kamu
dan di lain itu memakan coklat hitam juga dapat membuat hormon streas kamu menjadi lebih baik lagi
3. daging ayam
tahukah kamu ternyata daging ayam juga dapat membuat emosi yang ada pada mu menjadi berkurang dan juga terkendalai loh kenapa ini karena daging ayam memiliki suatau zat yag dapat memperbaiki hormon yang semakin membuat kamu mengontrol emosi ang ada pada tubuh kamu.
4.kentang
kentan kaya akan karbo dan juga vit B zat ini sangan penting dalam menurunkan tekanan dara kamu dan juga dapat membuat streas yang kamu rasakan menjadi lebih baik dan juga berkurang oleh karena itu bagi kamu yang suka tidka terkendalai rasa emosi nya sebaik nya kamu memakan kentang sesering mungkin dan kamu dapat merasakan apa yang akan terjadi ketika kamu sudah memakanya.
nah jadi itu tadi adalah beberapa makana yang dapat membuat rasaemosi kamu menjadi berkurang dan juga terkendalai nah bagi kamu yang mudah marah sebaik nya kamu mekana makana yang ada di atas tadi dan semoga bermanfaat ya sahabat selamat mencoba
