Manfaat Dahsyat Ikan Bawal Bagi Kesehatan
Ikan bawal ini ternyata memiliki kandungan gizi tinggi yang bagus untuk kesehatan,tapi dari segi peminat ikan bawal masih kalah dari ikan lele dan salmon tapi tidak salahnya anda untuk mencobanya.
Ikan bawal ini memiliki kandungan omega 3 yang tinggi dan asam lemak omega 3 sendiri merupakan salah satu asam lemak essensial.
Omega 3 ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menutrisi yang diperlukan oleh tubuh tapi tubuh tak mampu untuk memproduksinya sehingga harus mendapatkannya dari luar.
Berikut manfaat dahsyat ikan bawal bagi kesehatan sebagai berikut :
1.Pertumbuhan otak anak
Ikan bawal ini memiliki manfaat bagi pertumbuhan otak anak yang dimana minyak ikan ini berasal dari ikan bawal.Dengan kandungan DHA dan EPA yang ternyata memiliki respon yang positif untuk neuro kognitif pada anak-anak.
2.Mengurangi resiko penyakit jantung
Omega 3 memiliki manfaat yang lain yaitu mengurangi resiko gagal jantung yang dimana hal ini biasa terjadi karena penempelan bercak atau bintik-bintik pada pembuluh darah.
Dimana asam linoleat atau lebih terkenal dengan omega 3 yang terkandung pada ikan bawal mampu mengontrol pencegahan penempelan tersebut.
3.Mengatasi anemia
Ikan bawal ini memiliki kandungan zat besi sebanyak 2 mg dimana fungsi zat besi merupakan untuk membantu perombakan dan pembentukan hemoglobin.
Hemoglobin inilah yang menentukan kenormalan eritrosit yang sangat membantu anda yang memiliki penyakit anemia.
Itulah manfaat dari ikan bawal untuk kesehatan yang bisa anda coba komsumsi atau mengomsumsi minyak ikan yang mengandung manfaat baik untuk tubuh.