Manfaat tahu yang jarang sekali diketahui , wajib tahu !

Siapa sih  yang  disini  tidak  menyukai  tahu  ? Tahu merupakan  salah  satu  makanan yang sangat  banyak  sekali  peminat nya , bahkan  hampir sebagian  besar  nya orang  tahu  dan sanagt  suka akan  tahu  ini .

Pada zamannya tahu  merupakan  salah satu  makanan  pokok  masyarakat  setempat  , tahu  berasal dari  kedelai  loh  . Yang  seperti  kita ketahui  kedelai  merupakan  salah  satu  jenis kacang  yang  dapat  diolah  menjadi  makanan apapun  , seperti  masakan  dapur  , cemilan  hinggah  pada tahu  ini  loh jadi sangat  wajar  sekali  jika tahu meruppakan  salah  satu  makanan yang  banyak  sekali  peminat nya , karena selain  enak  tahu  juga sanagt  kaya akan  nutrisi  nya.

apa lagi mereka yang  sedang  mengikuti  program  diet  atau pun  mereka yang  sedang  melatih  badan  untuk  membentuk  otot pada tubuh  mereka , mengapa begitu?

Karena pada tahu  mengandung  kaya akan  nutrisi dan  juga protein nya loh , tahu  merupakan  slaah  satu  makanan yang  sudah  tidak  asing  lagi  pada kalangan masyarakat  luas . Karena makanan  tahu  dapat  kita jumpai  dimana saja , mau  itu  di  pasar , market – market  terdekat  dan  banyak sekali  tempat  –  tempat  yang  dapat  kita temui  tahu.

Lantas  masih tidak  banyak  orang  tahu  akan  kandungan  manfaart  yang  terkandung  pada tahu  ini  loh  , sebagian  besar  orang  hanya tahu  akan  bahwa tahu  kaya akan  proteinnya saja.

Nah  dibawah  ini  akan  kami  beritahu  dan  bahas akan  manfaat  –  manfaat  apa saja sih  yang  terkandung  dalam  tahu  ini  yang  mungkin  jarang  sekali  kalian  ketahui  , sebagai  berikut :

  • Membantu  kita dalam  mencegah  dan  berperan  sebagai  tameng  agar  tidak mudah  terserang  penyakit  jantung  .
  • Membantu  kita dalam  mengurangi  dan  mencegah  terkenanya penyakit  kanker dalam  tubuh  kita.
  • Membantu  kita dalam  menurunkan  dan  mengstabilkan  kembali  berat  badan  kita.
  • Membantu  kita dalam  melancarkan  BAB dan  meningkatkan  sistem pencernaannya kita
  • Membantu  kita dalam  membentuk  masaa otot nya kita akan  protein  yang  dikandung  oleh  tahu  tersebut  (  cocok  sekali  untuk  bulking  )
  • Membantu  kita dalam  mencegah  penuaan dini  dan  menjaga kulit  kita dari  keriput  pada kulit  tubuh  atau  pun  wajah  kita.
  • Membantu  kita menjaga dan  meningkatkan  fungsinya jantung  , ginjal  dan  hati  kita.
  • Menjadi  salah  satu  sumber energi  yang  sangat amat  baik  sekali.