Mengenal Mamfaat dan Kandungan Dari Rumput Laut

Rumput laut merupakan makanan rendah kalori dan serat. kandungan yang dimiliki oleh rumput laut sangat kompleks bahkan sering dijadikan sebagai suplemen.

Beragam nutrisi yang ada di dalam rumput laut diantaranya karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral termasuk magnesium, mangan, yodium, kalium, sodium, kalsium, folat, zat besi, dan tembaga. Selain itu rumput laut juga mengandung vitamin A, C, E, K, dan fosfor. Kandungan tersebut memberikan banyak mamfaat bagi kesehatan tunuh manusia seperti:

1. Meningkatkan fungsi tiroid
Rumput laut mempunyai kandungan garam beryodium yang baik untuk meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dalam tubuh. kelenjar tiroid adalah bagian yang penting dalam tubuh untuk menjalan fungsi metabolisme tubuh.

2. Menjaga kesehatan jantung
Asam lemak omega 3 dan juga antioksidan yang ada didalam rumput laut dapat menjaga kesehatan jantung. hal tersebut dikarenakan kandungan yang dimiliki oleh rumput laut tersebut dapat melawan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh sehingga mencegah pembekuan darah di dalam tubuh.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Menurut pakar kesehatan yang telah meneliti kandungan dari rumput laut ditemuakan bahwa kandungan senyawa antioksidan dan anti alergi yang ada didalam rumput laut mempunyai kemampuan untuk melawan berbagai macam virus seperti herpes dan HIV. Rumput laut dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia.

4. Meningkatkan kesehatan usus
kandungan prebiotik dan serat yang ada pada rumput laut sangat bermamfaat bagi kesehatan usus seperti mencegah sembelit. Selain itu mengkonsumsi rumput laut dan mempunyai pola makan yang baik dapat menurunkan berat badan seseorang.

Ternyata Gula Merah Punya khasiat Bagi Kecantikan

Gula merah merupakan salah satu bumbu dapur yang kerap digunakan untuk memasak. Selain sebagai bumbu dapur ternyata kandungan yang dimiliki oleh gula merah dapat dimamfaatkan untuk kecantikan.

Kandungan antioksidan dan nutrisi yang dimiliki oleh gula merah dapat melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. Bumbu dapur yang satu ini juga di percaya dapa mengatasi masalah noda dan bintik hitam pada kulit.

Vitamin C dan zat besi yang ada pada gula merah juga berkhasiat untuk memperkuat dan melembutkan rambut. Beberapa ramuan dengan bahan gula merah berikut ini dapat membantu untuk mempercantik tubuh.

1. Membuat kulit berkilau
Gula merah dapat dibuat menjadi pasta yang dioleskan pada wajah dan leher untuk mendapatkan kulit lebih berkilau. Bahan-bahan: 2 sdm gula merah halus, 2 sdm madu, Beberapa tetes perasan lemon.

2. Mengatasi masalah jerawat
Campuran gula merah dan jus lemon dapat digunakan untuk mengatasi masalah jerawat yang ada pada wajah. campuran tersebut hanya perlu oleskan pada area kulit yang berjerawat selama beberapa menit dan kemudian dibilas hingga bersih. Bahan-bahan: Gula merah, Jus lemon.

3. Untuk mengatasi keriput
masalah keriput pada wajah dapat dihilangkan dengan menggunakan campuran gula merah dengan bahan bahan alami seperti teh hitam dan jus anggur. Kandungan asam glikolat dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengobati garis garis halus serta kerutan pada kulit. Bahan-bahan : 1 sdt gula merah halus, 1 sdt teh hitam, 1 sdt jus anggur, Sejumput kunyit, Beberapa tetes air mawar.