beberapa makn yang dapat membuat emosimu stabil

 

 

 

apakah kamu adalah orang yang sering marah atau memiliki emosi yang tinggi? memang ada beberapa orang yang memiliki emosi yang tidak stabil dan juga mudah untuk meluapkan emosi nya namun ada juga orang yang dapat meledak-ledak ketika sedang marah
nah kali inisaja akan bemambahas bagai mana kamu menghilangkan rasa marah kamu menggunkan buah…. iyah buah memakan buah memang dapat membuat kamu lebih tenang dan juga relax dan kali ini saya akan membahas beberapa mkan yang dapat membuat emosi mu menjadi lebih stabil dan terkontrol apa saja makan itu yuk simak beberapa makan yang dapat membuat mu menjadi lebih terjaga
1. pisang
ternyata bukan hany baik untuk kesehatan dan juga dapat menurunkan berat badan saja tapi pisa juga berguna untuk membuat emosi mu mejadi lebih terjaga dan juga lebih tenang hal ini membuat siapa kamu yang yang memiliki emosi yang tinggi mempunyai kesempatn utuk meredahkan nya.
2. coklat hitam
coklat memang di percaya dapat mengembalikan mood seseorang karena di dalam coklat mengandung suatu zat yang dapat membuat kamu merasa tenang dan juga hormon yang dapat memerangi perasaan atau mood kamu
dan di lain itu memakan coklat hitam juga dapat membuat hormon streas kamu menjadi lebih baik lagi
3. daging ayam
tahukah kamu ternyata daging ayam juga dapat membuat emosi yang ada pada mu menjadi berkurang dan juga terkendalai loh kenapa ini karena daging ayam memiliki suatau zat yag dapat memperbaiki hormon yang semakin membuat kamu mengontrol emosi ang ada pada tubuh kamu.
4.kentang
kentan kaya akan karbo dan juga vit B zat ini sangan penting dalam menurunkan tekanan dara kamu dan juga dapat membuat streas yang kamu rasakan menjadi lebih baik dan juga berkurang oleh karena itu bagi kamu yang suka tidka terkendalai rasa emosi nya sebaik nya kamu memakan kentang sesering mungkin dan kamu dapat merasakan apa yang akan terjadi ketika kamu sudah memakanya.
nah jadi itu tadi adalah beberapa makana yang dapat membuat rasaemosi kamu menjadi berkurang dan juga terkendalai nah bagi kamu yang mudah marah sebaik nya kamu mekana makana yang ada di atas tadi dan semoga bermanfaat ya sahabat selamat mencoba

beberapa makan yang memiliki zat nikotil

 

 

nikotin bukan hanya ada si dalam rokok saja namun adabeberapa sayuran yang memiliki
kandungan nikotin yang baik nagi kesehatan tubuh kamu dan beberapa sayuran yang akan
kita bahas adalah beberapa sayuran yang memiliki kandungan nikotil dan apa-apa saja makan
itu yuk simak berikut ini.
1. kembangkol
sayur satu ini biasa nya banyak di jadikan slah satu bahan masakan karena kembangkol
sendiri memiliki zat nikotil yang tidak baik bagi kesehatan tubnuh kamu namun makanan satu
ini masi banyak di carai banyk orang karena memiliki rasa yang terbilang kumayan enak
untuk di makan
2. terong
makan satu ini ternyata qjuga memiliki kandungan nokotil yang ada di dlama buah terong dan
di dalam 1 buah terong memiliki 10 gram nikotin dalam 1 buah nya sendiri
3. kentang
ternyata di dalam buah kentang juga memiliki kandungan nikotil loh di dalam 1 buah kentang
memiliki 15,3 gram nikotin loh guys
4. tomat
didalam buah tomat yang sering kamu jadikan sebagai lalapam namun tanpa di sadari
ternyata buah tomat juga memiliki kandungan nikotil di dlaam nya dan itu bisa sampai 42,8
gram nokotil dan jika buah tomat matang di dalam buah itu hanya memiliki 4,1 gram nikotil
saja
nah jadi itu tadi ada beberapa makan yang memiliki kandungan nikotoil yang tanpa kamu
sadari kamu makan dengan lahap, jadi untuk sekarang sebaik nya kamu pikir dua kali lagi ya
guys untuk memakan sayuramn sayuran yang ada di atas

manfaat bangkoang bagi kesehatan tubuh kamu

 

tubuh memamang membutuhkan vit dan juga mineral yabng banyak karena tubuh memebrlukan itu untuk merubah nya menjadi tenaga yang akan membuat kamu menjalani hari namun ada beberapa makanan yang memiliki vit yang baik bagi tubuh salah satuh nya bengkoang ternyata bengkoang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu loh dan juga bengkoang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kamu dan kali ini kita akan membahas apa-apa saja menfaat bengkoang bagi kesehatan tubuh kamu.
1. baik untuk diet
selain kandungan serat yang tinggi, bengkoang juga memiliki kandungan glukosan yang rendah yang baik untuk diet bagi penderita diabetes, kadar oligofruktosa yang ada di dalam bengkoang adalah salah satu jenis karbohidrat yang sulit di cerna tubuh.jadi kamu tidak perlu khawatir lagi tentang kadar gula kamu saat kamu memakan bengkoang.
2. baik bagi otak kamu
vit B6 yang ada pada bengkoang mempunyai khastiat untuk mengembangkan kemampuan otak kamu dan juga vit B6 juga mengubah asam protein menjadi asam amino yang berguna dalam memperbaiki proses metabolisme dan juga kerja organ tubuh kamu.
3. baik bagi kesehatan tulang kamu
bangkonga memiliki kesehatan bagi tulang kamu mineral tersebut juga meliputi kandungan magnesium, zat satu ini memiliki tembaga dan juga zat besi mineral tidah hanya beguna dalam meningkatkan kepadatan tulang kamu damun juga bermanfaat untuk menyembuhkan dan juga dapat memicu pertumbuhan tulang baru yang rusak
4. menjaga kekebalan tubuh
di dalam 100g bengkoang memiliki kandungan vit C harian di dalam tubuh kamu seperti yang kita ketahui asupan vit C yang ada di dalam tubuh memiliki peran penting di dalam tubuh untuk menjaga dan juga meingkatkan sistem kekebalan tubuh. dan di lain itu vit C yang ada di dalam bengkoamg juga memiliki kandungan zat antioksidan alami yang dapat menjaga tubuh kamu dari radikal bebas
5. menjaga sisitem pencernaan kamu
di ain itu bengkong juga dapat menjaga kesehatan pencernaan kamu karena di dalam bangkong memiliki suatu zat yang dapat menjaga kesehatan usus kamu dan di lain itu bengkong juga dapat kemu makan sehati hari agar pencernaan kamu semakin sehat

manfaat jeruk nipis bagi kamu yang mau menurunkan berat badan kamu

 

jeruk nipis pasti buah satu ini sudah tidak asing lagi di telinga kamu dan juga kamu dapat
menemukan nya dengan mudah seperi di pasar tradisonal dan juga swalayan bauh ini
banyak di jadi kan bahan masakan karena memiliki rasa yang asam dan juga buah ini
ternyata memiliki manfaat yangbaik bagi kesehatan tubuh kamu dan juga buah satu ini
dapat kamu gunakan sebagai salah stau cara untuk menurunkan berat badan kamu oleh
karena itu buah ini sangat bagus bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan
kamu.
dan kali ini kita akan membahas beberapa manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh kamu
untuk meminum jus jeruk nipis kamu harus pastikan memiliki lambung yang kuat karena
jeruk nipis yang bersifat asam dan juga tajam apa bila kamu memiliki lambung yang lemak
sebaik nya kamu meminum jus jeruk nipis ini dengan teratur dan tidak begitu sering
karena jika kamu memiliki lambung yang lemah dan juga kamu sering meminum jus ini
pasti yang akan terjadi pada lambung kamu justru akan fatal dan kamu akan merasakan
sakit pada bagian lambung kamu.
dan untuk meminum jus jeruk nipis kamu juga harus memilih buah yang benar-banar
matang banyak yang salah dalam memiliki buah jeruk nipis ini karena banyak yang
beranggapan jika maminum buah yang masih dalam keadaan hijau akan lebih terasa
seragar nya namun hal itu salah jika kamu memilih buah yang masih hijau nuttrisi yang
akan kamu dapat kan justru tidka maksimal pasal nya buah yang matang jauh memiliki
manfaat dan juga khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu.
dan tidak hanya itu saja kamu juga harus menjadwalkan maminum jus jeruk nipis inji
krena jika kamu terlalu sering memakan jus jeru nipis hal yang akan kamu dapat kan
adalan masalah karena tidak baik juga meminum jus jeruk nipis dengan sering kamu dpat
meminum nya 2-3 kali dalam seminggu jika kamu mau mendapatkan manfaat yang baik

makanan-makanan yang dapat membuat jerawat di wajah kamu hilang

 

 

jerawat memang dapat membuat siapa saja menjadi risi dan juga tidakpercaya diri dan namun beberapa makan yang kita sering kita anggab sebagai makanan yang akan meninmbulkan jerawat justru dapat membuat jerawat yang ada di wajah kamu menjadi hilang dan juga bersi loh, dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas beberapa makana yang dapat membuat wajah mu mulus dan juga bersi dari jerawat.
1. kacang
banyak yang berpendapat bahwa memakan kacang justru kan membuat wwajah kamu menjadi lebih berjerawat ternyata presepsi ini salah loh justru dengan kamu sering memakan kacang akan membuat wajah kamu terhindar dari jerawat.
2.alpukatdo
hampir mirip dengan kacang, ternyata alpukat juga memiliki kandungan vit E yang baik bagi kesehatan wajah kamu. dan dilain itu alpukat juga dapat berguna untuk mengurangi peradangan yang ada pada kulit kamu.dan jugadapat melembabkan kulit kamu .
3.anggur merah
buah serta biji angur merah ternyata memiliki kandungan antioksidan yang mampu mengobati kondisi kulit. tidak hanya itu saja buah ini juga dapat mengontrol efek samping dari reasi elergi pada kulit kamu maka dari itu jika kamu memiliki kulit yang cenderung memiliki wajah yang sering berjerawat sebaiknya kamu memakan anggur merah ini.
4. barah merah
baras satu ini kaya akan vit B dan juga protein yang baik bagi kesehatan wajah kamu dan juga beras merah dapat mencegah kamu dari stres sehingga ada kemungkinan wajah kamu terhindar dari yang nama nya jerawat
5. bawang putih bawang putih ternyata juga memiliki manfaat yang baik loh bagi kesehatan wajah kamu dan oleh karena itu kamu di wajib kan untuk memkana buah ini jika kamu inggin memiliki wajah yang sehat dan juga terhindar dari jerawa.
nah jadi itu tadi adalah beberapa makanan yang sering kita anggap sebagai salah satu makanan yang menyebabkan jerawat justru dapat membuat wajah kamu terhindar dari jerawat loh.