Masyarakat Sudah Mengerti Pentingnya Untuk Sarapan

Masyarakat Sudah Mengerti Pentingnya Untuk Sarapan

Pakar Gizi yang bernama Hardinsyah dari Institut Pertanian Bogor, Menjelaskan bahwa masyarakat sekarang semakin pandai dan sudah menyadari jika sarapan itu penting. Namun dulu sarapan itu hanyalah di anggap penting untuk anak – anak, Sekarang sudah tidak lagi seperti dulu karena Sarapan itu sebetulnya sangat penting untuk semua orang.

” Dibandingkan dengan beberapa tahun silam, Masyarakat terutama para siswa sekolah baik wanita remaja dan pria remaja serta wanita dewasa maupun pria dewasa sudah semakin memahami tetang pentingnya sarapan. Semakin banyak yang sudah menjadikan sarapan sebagai bagiak dari aktivitas wajib di pagi hari,’ Tutur Hardinsyah pada saat peluncuran Nestum di Jakarta, Kamis 06/09/2018.

Sarapan juga merupakan salah satu bagian paling penting untuk memenuhi zat gizi harian kita, Tidak hanya bermanfaat untuk mendukung aktivitas dan fisik, Tetapi bagi mental juga.

” Kebutuhan pada gizi harian tubuh kita dapat terpenuhi sekitar 15-30 persen jika kita rutin sarapan. Kedua, Kebiasaan sarapan rutin juga membantu untuk memupuk kebiasaan pada pola makan yang cerdas pada saat kita makan siang, Makan malam maupun pada saat kita jalan – jalan,” Tutur Jansen Onko selaku Praktisi Gizi Kebugaran yang turtu hadir pada kesempatan yang sama.

Jika kita selalu sarapan maka tubuh kita akan lebih terasa bertenaga pada pagi hari dan kadar gula darah kita akan lebih stabil serta tidak akan mudah lapar. Daya ingat juga akan jadi lebih cemerlang apalagi jika kita mengkonsumsi makanan berenergi pada saat sarapan dan akan membantu meningkatkan memori jangka pendek.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *