Tidak Ingin Diet Gagal, Jangan konsumsi Kafein Sesudah Pukul 15:00

ilustrasi Kopi
ilustrasi Kopi

Minuman Berkafein termasuk salah satu penyebab paling besar seseorang mampu untuk bergadang. Tetapi di sisi lainnya, mempunyai kerugian yang dapat menyebabkan kita gagal diet untuk melangsingkan badan.

Ketika anda mengkomsumsi Kafein akan membuat anda Kesulitan tidur. hal ini menyebabkan Berat badan anda akan terganggu dan Keduanya akan saling  berkaitan dengan satu sama lain.

Sebuah studi mengatkan bahwa jika anda mengalami kurang tidur selama 30 menit setiap akan menyebabkan kenaikan berat badan dan ujung-ujungnya meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

jika anda adalah salah satu dari orang yang kecanduan secangkir Kafein, Anda secara langsung dapat mengalami kegemukan dan mengundang sejumlah masalah kesehatan lainnya.

ilustrasi Kopi
ilustrasi Kopi

Ahli gizi rujuta diwekar mengatakan bahwa seseorang tidak boleh meminum kopi atau teh sesudah jam 3-4 sore. Menurut sebuah penelitian University of Barcelona, Minuman yang berkafein sangat sulit untuk di cerna secara langsung oleh tubuh. sesudah dikomsumsi butuh, waktu 45 menit agar dapat diserap oleh tibuh kita.

Dibutuhkan banyak waktu juga untuk menyerap kedalam membran sel. Beserta efek kafein tersebit akan bertahan selama 6 jam saja.

pada sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh  Sleep Disorders dan Researh Center menemukan bahwa minuman berkafein harus dikonsumsi 6 jam sebelum tidur karena mempunyai efek yang menggangu.

Peneliti tersebut menyarankan kalian supaya tidak mengonsumsi kafein pada sembarang waktu. Paling terakhir minum kopi atau teh paling lama antara pukul 15:00-16:00. patut diketahui tidak hanya kopi saja teh dan minuman berenergi lainnya juga dapat mengandung kafein yang tersembunyi.

 

 

 

 

 

 

 

Tips untuk Menghidupkan Suasana Berkumpul Bersama Keluarga dengan Mooncake Tradisional

JIA Mooncake
JIA Mooncake

mooncake atau kue bulan biasanya dijadikan sebagai simbol reuni keluarga pada budaya tradisional tiongkok. kue bulan ini juga merupakan Hidangan tradisioanal yang tetap disajikan pada Festival Pertengahan di musim gugur.

Festival tersebut jatuh pada tanggal 15 bulan ke 8 pada kalender lunar. Untuk menyambut datangnya festival tersebut JIA, salah satu restoran cina Kontemporer di Shangri-La Hotel jakarata juga ikut menyajikan berbagai pilihan rasa Mooncake tradisional ini.

Yang dibuat oleh Chef Wong Kiat Hong, Seorang juru mask dim sim terbaru di JIA, Kue bulan yang ia buat akan disajikan dengan berbagai pilhan isi seperti White Lotus Paste, Red Lotus with Double Yolk, Red Lotus with Single Yolk, White Lotus with Double Yolk. JIA juga menghadirkan Mooncake dengan varian rasa yang unik, seperti Green Tea Lotus, Bamboo Charcoal Pandan, Healthy Five Grain, dan Red Bean Paste.

JIA Mooncake
JIA Mooncake

Pada tahun ini, Shangri-La Hotel, jakarta ikut menawarkan 2 jenis kemasan mewah yang berisi 2 sampai 4. Kesan mewah dapat dilihat jelas pada penggunan warna turquoise yang dikombinasikan dengan Motif bunga tropis yang dipadukan dengan warna pastel, sangat sesuai untuk diberikan ke kerabat untuk bingkisan festival pertengan musim gugur ini.

JIA Mooncake
JIA Mooncake

Mooncake dari JIA, di Shangri-La Hotel, Jakarta ini dapat kalian beli di booth yang ada tersedia di daerah lobby sampai bulan september yang akan datang. Bagi yang memesan sebelum tanggal 31 agustus dan termasuk anggota Golden Circle dapat menikmati Diskon sebesar 20%.

 

 

Ashlee Simpson dan Evan Ross Ingin Kembali Ke Indonesia

Ashlee Shimpson - Evan Ross
Ashlee Simpson – Evan Ross

Ashlee Simpson dan Evan Ross kembali dengan acara reality show terbarunya. Mereka berdua saat ini sibuk mempromosikan Ashlee dan Evan yang sedang tayang di E! Liputan 6 telah mendapatkan Kesempatan Untuk berbincang melalui telepon, pada hari jumat (24/8/2018).

Mereka bercerita tentang mengenai acara Ashlee dan Evan. Pada acara ini, Ashlee simpson dan Evan Ross memperlihatkan kesibukannya dengan keluarga kecilnya.

Selain itu Mereka berdua bercerita tentang mengenai kenangan yang sangat indah saar berkunjung di indonesia.

Ashlee Simpson dan Evan Ross ternyata berbulan Madu ke pulau bali. hal itu menjadi Momen yang tidak terlupakan untuk pasangan yang satu ini.

Kenangan Indah

Ashlee Shimpson - Evan Ross
Ashlee Simpson – Evan Ross

“Kamu berasal dari Indonesia kan? Kami pernah ke pulau Bali. Pulau tersebut sangat indah, kami benar-benar tidak bisa melupakannya,: Tutur Evan Ross.

Indah

Ashlee Shimpson - Evan Ross
Ashlee Simpson – Evan Ross

Ashlee Simpson juga ikut menambahkan,”Oh iya, jangan lupakan untuk memperbanyak barang-barang kesenian. Lalu pemandangan disana sungguh sangat menabjubkan. Saya masih ingat sampai saat ini.”

Ingin ke Indonesia Lagi

Ashlee Shimpson - Evan Ross
Ashlee Simpson – Evan Ross

Ashlee Simpson dan Evan Ross mengatakan sangat ingin kembali lagi ke Indonesia. Selain Pulau Bali, Keduanya sangat berharap dapat mengunjungi Wilayah Lainnya.

“Yah..Kami berencana untuk kembali ke indonesia lagi. Selain berlibur, Untuk bulan Madu keduannya,”Tandas Evan Ross sambil tertawa.

Lombok

Ashlee Shimpson - Evan Ross
Ashlee Simpson – Evan Ross

“Mungkin suatu saat nanti kami akan ke Lombok, atau wilayah lainnya yang indah seperti disana. Kami harus Merencanakannya dengan sangat matang,”Tutur Evan Ross.

Ashlee Shimpson dengan semangat mengatakan,”Semoga Secepatnya kami dapat ke Indonesia Lagi. Setelah Beberapa Pekerjaan kami yang ada disini selesai.”

 

 

 

 

 

 

 

4 Tips Mengatur Uang untuk Wanita yang Belum Memiliki Anak

ilustrasi uang
ilustrasi uang

Tidak hanya para pria, Untuk wanita juga harus memilik persiapan diri sebelum Mempunyai anak, Termasuk hal tentang keuangan . Kalian bisa merencanakan keuangan ini dari jauh hari sebelum anda menikah dan mempunyai anak.

Berikut adalah tips untuk mengatur keuangan bagi para wanita :

– memulai Pembicaraan dengan Pasangan Anda
Tidak ada pasangan yang akan menikmati pembicaraan ini, percayalah 100%. tetapi ini adalah hal yang sangat penting untuk di diskusikan sedini mungkin bahkan sebelum kalian memustuskan untuk menikah.

Cara ini akan membantu kalian untuk mengetahui hal-hal yang tidak terduaga sebelumnya.

ilustrasi uang
ilustrasi uang

– Membuat asuransi
Asuransi adalah cara yang terabaik untuk menjamin kebutuhan anak kalian dimasa depa. Walau begitu rasanya sangat enggan untuk memulainya. Untuk membuat asuransi sendiri mungkin akan lebih membantu untuk mencari tahu berapa banyak yang akan anda butuhkan dan jenis apa yang dapat memenuhi kebutuhan anda ini.

ilustrasi
ilustrasi

– Anggaran untuk merawat anak
Seperti para pengasuh atau pada saat anda harus meninggalkan anak kepada mertua anda, Mulailah sisihkan uang untuk hal tersebut. Tergantung pada jenis perawatan apa yang akan anda pilih, Tetapi sebaiknay mulai saat ini anda sudah menyisihkan Uang dari biaya bulanan.

– Konsultan kepada asuransi Kesehatan
Kalian pasti ingin tahu alasannya, anda akan sadara aoa saja dan berapa saja yang anda akan dijamin. Cara ini sangat membantu anda untuk mengantisipasi Pengeluaran yang tidak biasa atau dapat dikatakan biaya yang tidak terduaga untuk kesehatan anda.